актимель польза или вред

Ответ от Џна[гуру]
Актимель — это пробиотический кисломолочный напиток от компании Danone. Его польза заключается в наличии специальных лактобактерий, помогающих нормализовать микрофлору кишечника и поддержать иммунитет, особенно после приема антибиотиков. Продукт также обогащен витаминами группы B, D и C. Однако есть и минусы. В составе присутствует сахар, что делает напиток нежелательным для людей с диабетом или строгой диетой. В нем также есть пищевые добавки и ароматизаторы, способные вызывать индивидуальную непереносимость или аллергию. По воздействию на пищеварение Актимель во многом схож с обычным кефиром, но стоит значительно дороже. Он не заменит свежие овощи и фрукты как основной источник витаминов. Для максимальной пользы без переплат и лишних добавок отличной альтернативой станет самостоятельное приготовление кефира или йогурта из качественного молока. Умеренное употребление напитка безопасно, но считать его панацеей от всех болезней не стоит.