активиа польза и вред

Ответ от Любовь Никитина[гуру]
Польза Активии заключается в наличии специальных бифидобактерий, которые при регулярном употреблении могут способствовать улучшению пищеварения и нормализации работы кишечника. Однако заявления о её уникальности часто преувеличены. По сути, это кисломолочный продукт, который легко заменить обычным кефиром или натуральным йогуртом с живыми культурами, что выйдет в несколько раз дешевле. Вред может быть связан с составом сладких и фруктовых вариантов. В них часто добавляется сахар, ароматизаторы и загустители, включая эмульгаторы с индексом Е, чрезмерное употребление которых нежелательно. Наибольшую пользу принесет классический натуральный вариант без добавок, а при наличии хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта перед введением продукта в рацион лучше проконсультироваться с врачом.