Активия с черникой
Автор Zarina Ivanova задал вопрос в разделе Десерты, Сладости, Выпечка
Йогурт активиа термостатный с черникой, можно ли на съесть на диете? и получил лучший ответ
Ответ от Ѓнесенная ветром.[гуру]
Калорийность термостатного йогурта Активиа с черникой составляет около 87–101 ккал на 100 грамм продукта. В одной стандартной баночке весом 170 грамм содержится примерно 150–170 ккал. При этом в составе присутствует добавленный сахар, около 12–16 грамм углеводов на 100 грамм. Можно ли есть его на диете? Если вы считаете калории и вписываете эту порцию в свой суточный дефицит, то один-два раза в неделю и только утром это вполне допустимо. Однако для правильного питания такой готовый вариант не идеален из-за скрытого сахара. Гораздо полезнее и менее калорийно выбрать обычный натуральный йогурт без добавок и самостоятельно положить в него свежую чернику. Так вы получите полный контроль над составом и энергетической ценностью блюда.
На какой диете? Вы уточняйте диета по здоровью или глупая диета для якобы похудения
До 150 ккал можно
Можно всё, только знай себе меру
Натуральная черника в малой степени находится в йогурте, от этой жижи вообще ожиреть нельзя, если есть одну штуку в день
Вы разрешения спрашиваете?
От всех Ответов берусь ответить :РАЗРЕШАЕМ!!!
посмотрите на его калорийность.... Посмотрите сколько там сахара...
Ешь обычный йогурт без добавок (и не активия, они всюду сахар тихают), у него калорий в 5 раз меньше
Правильное питание это - натуральный йогурт, в который Вы самолично добавили свежую чернику. В готовом - огромное количество сахара
Такой йогурт "богат" сахаром да и кучей ненужных и вредных добавок - посему естественно его лучше не употреблять людям на ПП или на диете или, мой совет, никому вообще. Только "греческий", то есть натуральный, без добавок. Но если один-два раза в неделю и только утром - не криминально.
Можно
какие продукты помогают при запоре?
При запорах у детей важно включить в рацион продукты, богатые растительной клетчаткой. Центральное
подробнее...