эффективный способ бросить курить раз и навсегда
Автор Кэтти задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Народ подскажите самый лёгкий и эффективный способ бросить раз и навсегда курить?!.. и получил лучший ответ
Ответ от Yupi[гуру]
Самый эффективный способ, который помогает большинству, это прочитать книгу Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Автор сам был курильщиком с примерно 50-летним стажем, поэтому он отлично понимает эту ловушку. Метод разрушает психологическую зависимость, и сила воли практически не нужна, разве что в первую неделю, пока проходит физическая зависимость. Опыт это подтверждает: человек курил 20 лет, прочитал книгу и бросил без усилий три года назад. Из шестнадцати его знакомых, которым он дал почитать, бросили курить пятнадцать. Единственный, кто сорвался через полгода, бросал на спор, а не по собственному желанию. Главное условие успеха в том, чтобы вы сами действительно хотели бросить. Без внутренней мотивации и осознанного выбора ни один метод не сработает. Просто вникните в мысли автора, и вы поймете, что сигареты вам больше не нужны.
Умиреть
читай книгу Алена Карра.. я бросила
метод НЛП по Шичко
надо решиться раз и навсегда.. .
всё зависит насколько твердо решение бросить..
Нет таких советов. Нужно желание очень большое и сила воли, вот и весь секрет...
Мне беременность помогла=))!
минералку пей когда курить хочется и со времени пройдт
Я влюбилась, а он уехал. Я сказала себе: " Если я хоть ещё раз закурю - больше НИКОГДА его не увижу! " И как отрезало! Встретились, хоть это было нереально, и ...закипело.. .
ДАЙ СЕБЕ ЗАРОК.
А мы бросили курить по договоренности: просто втроем решили, что не курим. Прошло 1.5 года и не курим, хотя в компании есть и курящие соблазнители!
Говорят, нужно вымочить сигарету в молоке, высушить и выкурить. Вроде помогает. Но, т. к. я не курю, поэтому не знаю действительно так или нет.
А ещё, самое главное, захотеть бросить.
Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 3 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 15 из 16 бросили, и просто счастливы. Один из 16 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
А вы действительно хотите бросить? Я серьёзно. Если вы не хотите курить - не курите. То есть, не курите из-за привычки и т. п. , а только когда вы этого действительно хотите.
Не насилуйте себя всякими там обещаниями и т. п. .
А так.. . Если не хотите - никогда не бросите.
какие есть способы бросить курить?
Мой способ:
Бросил курить полтора года назад. До этого курил в течение 15 лет: пять лет
подробнее...
кто нибудь читал (слушал) книгу "Легкий способ бросить курить" Ален Кар... Если читали, кому помогло???
Метод Аллена Карра действительно помогает многим бросить курить. Его подход основан на искоренении
подробнее...
Как БРОСИТЬ КУРИТЬ?? ? Говорят о каких-то "волшебных" книгах, то-ли Аллен Карр, то-ли Ален Капп автор?
Правильное имя автора — Аллен Карр. Его самая известная книга называется «Легкий способ бросить
подробнее...
Мой старший сын пытается бросить курить и для этой цели купил электронные сигареты. Кто курил их, ? Это реально помогает?
Положительные стороны ( + )
- Хороший и в меру эффективный способ бросить курить
подробнее...
Как эффективно и 100% бросить курить?
Чтобы эффективно бросить курить, нужен комплексный подход. Оцените зависимость по тесту
подробнее...