Автор Мокрая Киска задал вопрос в разделе Занятия спортом
Тренажерный зал. Программа. и получил лучший ответ
Ответ от Алексей Лобачев[гуру]
Нормально, потом как становую с присядом начнешь под 150 хуярить желание заниматься каждый день отпадет
Алексей Лобачев
(4519)
Формально да, фактически одна ночь на обволакивание мышечных тканей, вторая и третья на заживление. Имхо мышца растет во время отдыха, во время тренировок - нет, жопа как была мелкая так и останется
Ответ от Злой Кочка[гуру]
Да можно
Да можно
Ответ от Константин Орлов[активный]
Мне кажется, это для более продвинутых те, кто давно занимается.
Советую посмотреть тренировку Дениса Гусева для новичков. В ютюбе.
Удачи в спорте!!!
Мне кажется, это для более продвинутых те, кто давно занимается.
Советую посмотреть тренировку Дениса Гусева для новичков. В ютюбе.
Удачи в спорте!!!
Ответ от •[..я.°.Тв0й.°.НаРkоТиk..]•[мастер]
если ты новичок и хочешь нарастить массу мышц то нельзя, так как ты просто себя будешь сушить, это для тех у кого масса большая они и ходят постоянно чтоб ушел весь жир и прочее и остался один крупный рельеф, макс 3 раза в неделю и хватает, обязательно нужно будет делать базовые упражнение
если ты новичок и хочешь нарастить массу мышц то нельзя, так как ты просто себя будешь сушить, это для тех у кого масса большая они и ходят постоянно чтоб ушел весь жир и прочее и остался один крупный рельеф, макс 3 раза в неделю и хватает, обязательно нужно будет делать базовые упражнение
Ответ от Зуляйха Сазонова[новичек]
Вот здесь ответ на ваш вопрос
Вот здесь ответ на ваш вопрос
Ответ от Ѕаритина Немцану[новичек]
Вот здесь ответ на ваш вопрос
Вот здесь ответ на ваш вопрос
Ответ от Кошачий... Kiss[гуру]
не слушай Борисова он ничего хорошего не посоветует (химозник). "Алексей Шредер" - смотри лучше такие каналы на ютубе, поверь пользы больше будет.
не слушай Борисова он ничего хорошего не посоветует (химозник). "Алексей Шредер" - смотри лучше такие каналы на ютубе, поверь пользы больше будет.
Ответ от Karfagen[гуру]
Дополнительную информацию можно получить "В контакте" в группе MVCF (Вся жизнь в спорте).
Дополнительную информацию можно получить "В контакте" в группе MVCF (Вся жизнь в спорте).
Ответ от Кирюша Сергеев[гуру]
Новичку лучше пару раз в неделю тренировку на все группы мышц
Новичку лучше пару раз в неделю тренировку на все группы мышц
Ответ от Алекс[гуру]
новичку 2-3раза в неделю тренится не больше, только фулбади-все тело на одной трени-приседы тяги жимы. чередовать легкие и тяжелые трени нужно но атлетам со стажем а не новичкам
новичку 2-3раза в неделю тренится не больше, только фулбади-все тело на одной трени-приседы тяги жимы. чередовать легкие и тяжелые трени нужно но атлетам со стажем а не новичкам
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Тренажерный зал. Программа.
спросили в Другое
как удалить вторую страницу в контакте
Как удалить страницу в контакте?
--------------------------------
Мои Настройки >>
подробнее...
как удалить вторую страницу в контакте
Как удалить страницу в контакте?
--------------------------------
Мои Настройки >>
подробнее...
спросили в Группа Группы
Как пропиарить группу в контакте бесплатно?
Раскрутить группу в контакте можно с помощью разных способов. Теперь приглашать в нее можно лишь
подробнее...
Как пропиарить группу в контакте бесплатно?
Раскрутить группу в контакте можно с помощью разных способов. Теперь приглашать в нее можно лишь
подробнее...
спросили в Интернет
как быстро раскрутить свой ресторан в приложении РЕСТ ОРАТОР в контакте
Ресторатор баги. Конечно, как и каждая игра, эта скрывает в себе небольшие хитрости, секреты и
подробнее...
как быстро раскрутить свой ресторан в приложении РЕСТ ОРАТОР в контакте
Ресторатор баги. Конечно, как и каждая игра, эта скрывает в себе небольшие хитрости, секреты и
подробнее...
спросили в Интернет
почему не могу зайти в контакт??? показывает: 404 not found...показывает: 404 not found...
Чтобы избавиться от этой напасти, тобишь заблокированности вирусом у Вас доступа на сайты
подробнее...
почему не могу зайти в контакт??? показывает: 404 not found...показывает: 404 not found...
Чтобы избавиться от этой напасти, тобишь заблокированности вирусом у Вас доступа на сайты
подробнее...
спросили в Другое
как в контакте добавить человека в братья,сестры ???
Жмёшь редактировать страницу и на вкладке основное в соответствующих графах выбираешь нужного
подробнее...
как в контакте добавить человека в братья,сестры ???
Жмёшь редактировать страницу и на вкладке основное в соответствующих графах выбираешь нужного
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Другое
как создать почту в контакте?
Зайодишь на сайт.
Жмешь РЕГИСТРАЦИЯ.
Пишешь свой E-Mail, пароль (не от ящика, а какой в
подробнее...
как создать почту в контакте?
Зайодишь на сайт.
Жмешь РЕГИСТРАЦИЯ.
Пишешь свой E-Mail, пароль (не от ящика, а какой в
подробнее...
как написать никнейм в контакте другим шрифтом?
пуск>все программы>стандартные>служебные>таблица символов. Выбираешь символ копируешь
подробнее...
спросили в Интернет Никнейм
Контактная информация" как добавить никнейм в контакте
Итак, сразу к делу, чтобы вернуть в контакт поле никнейм на форуме, необходимо поэтапно выполнить
подробнее...
Контактная информация" как добавить никнейм в контакте
Итак, сразу к делу, чтобы вернуть в контакт поле никнейм на форуме, необходимо поэтапно выполнить
подробнее...
спросили в Интернет
Почему я все время онлайн в контакте? как от этого избавиться?
Не заходи в контакт, удали контакт, открой окно и погляди на улицу-полно
подробнее...
Почему я все время онлайн в контакте? как от этого избавиться?
Не заходи в контакт, удали контакт, открой окно и погляди на улицу-полно
подробнее...
Как можно удалить сразу все группы в контакте))
группы в контакте не удаляются, если вы их создали - максимум, что можете сделать - это удалить
подробнее...
спросили в Web hosting
Не открываются сайты "Одноклассники" и "В контакте"
Чистим файлик hosts! и вы снова в контакте!
1. Автоматическая чистка и исправление файла
подробнее...
Не открываются сайты "Одноклассники" и "В контакте"
Чистим файлик hosts! и вы снова в контакте!
1. Автоматическая чистка и исправление файла
подробнее...
спросили в Интернет Сообщение
Пустые сообщения в контакте
В Контакте тоже на стенке можно оставлять пустые сообщения, например, этим кодом & #11; (без
подробнее...
Пустые сообщения в контакте
В Контакте тоже на стенке можно оставлять пустые сообщения, например, этим кодом & #11; (без
подробнее...
спросили в Интернет
как отключить сообщения из контакта на почте . В контакте или в почте и где?
в настройках в
подробнее...
как отключить сообщения из контакта на почте . В контакте или в почте и где?
в настройках в
подробнее...