Автор Карамелька задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
сегодня прочла книгу аллан карр как бросить курить?кому нибудь помогло или ерунда это все? и получил лучший ответ
Ответ от Оксана Сырейщикова[гуру]
Метод Аллена Карра действительно помогает, но при условии искреннего желания бросить курить, а не читать книгу, чтобы доказать её неэффективность. Зависимость от сигарет в первую очередь психологическая, и метод направлен на устранение этих иллюзий. Многие успешно бросают курить после прочтения, даже имея многолетний стаж. Сам автор умер от рака лёгких, но до последнего продолжал читать лекции и помогать людям. Если книги недостаточно, в Москве работают официальные центры и семинары по методу Аллена Карра. Специалисты проводят занятия, дающие поддержку и гарантию результата. Главное — не ждать чуда с сигаретой в зубах, а действительно изменить отношение к привычке.
я сама не курю, но на работе трое оставило курение, это точно, уже 2 года
А я вот бросать курить не хотела. Читать из любопытства начала. И вот не курю уже 3-й год не курю. ))) А курила 7 лет. Две моих подруги начали читать сразу после того, как я бросила. Не курят почти столько же. ))) До сих пор благодарна этой книге и Аллену Карру. Вы кстати знаете, что он умер несколько лет назад от рака лёгких и до последнего читал свои лекции?
читая эту книгу происходит самовнушение, главное желание бросить курить... .
надеюсь вам поможет!
Два года назад и я бросил, хотя прочитал за пол-года до часа - Х. Эта книга поможет Вам осознать процесс курения и тогда... .
Это всего лишь мое мнение.
Аллен Карр очень хороший психолог. Если не читать её для того чтоб доказать, что вот мол я читал и не бросил, то конечно она не поможет. Если есть желание + читаешь хорошую психологическую книгу, то это поможет. Ведь у большинства людей зависимость от сигарет больше психологическая, чем никотиновая, поэтому эта книга хорошее подспорье. Кстати, у меня многие знакомые бросили курить!
Одна моя знкомая ровно год не курила после этой книги - не хотелось. Спустя год - начала. Сама удтвляется, почему именно так все сложилось...
мне помогло 100%!!!!2,5 года не курю. но кроме книги надо самой хотеть бросить, а не так через силу прочитать с сигаретой в зубах и ждать.... ах., чудесного исцеления.... книга помогает избавиться от зависимости... от прихологической прежде всего.... протягивает руку помощи так сказать ,,а уж примешь ли ты эту помощь тебе решать....
пока Вы этого сами не захотите (бросить курить) , то хоть читайте, хоть нет - Вам это не поможет 🙂
Троим моим знакомым помогло-бросили
Нужен ли загранпаспорт для проезда из России на Украину. И сколько стоит билет от Москвы до Киева?
Загранпаспорт не нужен.
Стоимость проезда по маршруту
МОСКВА КИЕВСКАЯ-КИЕВ-ПАССАЖИРСКИЙ
подробнее...
Жирная девушка
Если тебе 13 лет, помни: у тебя ещё переходный возраст, и всё может измениться. В этом возрасте
подробнее...