Автор Игорь задал вопрос в разделе Занятия спортом
подскажите про аминки кто-нибудь. как это? что это? имеет ли смысл? какие лучше? и получил лучший ответ
Ответ от Иван[гуру]
Jason Mercier ты не прав. Аминки несут другую функцию. Советую лучше взять BCAA, аминки с разветвленной цепью. Три незаменимые аминокислоты, валин, лейцин и изолейцин. Самой важной аминкой является лейцин. Он является антикатаболиком. То есть препятствует разрушению мышц организмом после тренировки, для восстановления запасов энергии. Все три аминки в такой связке служат источником энергии в мышечных клетках, замедляют процессы разрушения мышц, а также ускоряют скорость восстановления.
Ответ от Алексадр Яковлев[гуру]
Ешь свободные аминокислоты в порошках. По-отдельности или в "миксах". Например БЦАА - три аминокислоты в особо выверенных пропорциях. Есть честные "косплексные", на манер "Вейдер Эсеншл", но они стоят как небольшой реактивный самолёт, так что дешевле будет БЦАА, глютамин и аргинин. А остальной аминокислотный профиль набирать сывороточным протом и мамкиными котлетами.
Ешь свободные аминокислоты в порошках. По-отдельности или в "миксах". Например БЦАА - три аминокислоты в особо выверенных пропорциях. Есть честные "косплексные", на манер "Вейдер Эсеншл", но они стоят как небольшой реактивный самолёт, так что дешевле будет БЦАА, глютамин и аргинин. А остальной аминокислотный профиль набирать сывороточным протом и мамкиными котлетами.
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Нет, лучше протеин, амины нужно горстями есть, чтобы был тот же эффект, который даёт первый оппонент.
Нет, лучше протеин, амины нужно горстями есть, чтобы был тот же эффект, который даёт первый оппонент.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: подскажите про аминки кто-нибудь. как это? что это? имеет ли смысл? какие лучше?
спросили в Другое
Где можно найти какую-либо информацию о Амано Акире?
Имя: Akira Амано
Родина: Япония
Возраст: 35 анс
Статус: активна
Дебют: 1998
подробнее...
Где можно найти какую-либо информацию о Амано Акире?
Имя: Akira Амано
Родина: Япония
Возраст: 35 анс
Статус: активна
Дебют: 1998
подробнее...
спросили в Битча
Что означает выражение "Ама рич бич"?
Ама - я не знаю, что это. Реал, я не знаю, что это.
Рич - сок такой, Рич называется.
Бич -
подробнее...
Что означает выражение "Ама рич бич"?
Ама - я не знаю, что это. Реал, я не знаю, что это.
Рич - сок такой, Рич называется.
Бич -
подробнее...
спросили в Алла
химия органическая. наибольшую молярную массу имеет радикал: 1. винил 2. аллил 3. амил 4. бензил
Бензил тяжелее амила. Амил тяжелее аллила. Аллил тяжелее винила.
Бензил имеет наибольшую
подробнее...
химия органическая. наибольшую молярную массу имеет радикал: 1. винил 2. аллил 3. амил 4. бензил
Бензил тяжелее амила. Амил тяжелее аллила. Аллил тяжелее винила.
Бензил имеет наибольшую
подробнее...
спросили в Другое
слова с окончаниям ам ям
В дательном падеже множественного числа имена существительные, без различия родов и склонений,
подробнее...
слова с окончаниям ам ям
В дательном падеже множественного числа имена существительные, без различия родов и склонений,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
на прямой a лежат вектора АМ и МВ. О - любая точка пространства. Выразите вектор ОМ через вектора ОА и ОВ. вектор АМ = 3М
Это просто!
ОМ=ОА+АМ, ОА+АВ=ОВ, то есть, АВ=4АМ/3 => АМ=3(ОВ-ОА) /4.
Итак,
подробнее...
спросили в Топоним
Очень простой вопрос. Что означает "АМО"?
Топоним
Амо (или Торса или Ма) — река в Китае, Индии и Бутане общей протяжённостью 358 км
подробнее...
Очень простой вопрос. Что означает "АМО"?
Топоним
Амо (или Торса или Ма) — река в Китае, Индии и Бутане общей протяжённостью 358 км
подробнее...