Аминокислоты в аптеке для роста мышц
Автор Алексей Соколов задал вопрос в разделе Занятия спортом
Подскажите, стоит ли принимать аминокислоты для роста мышц, есть ли толк от них ? и получил лучший ответ
Ответ от Ўля Ширяева[новичек]
нет, не нужно.
росту мышц помогает белок.
толк будет от тренировой, а не от аминокислот, так что бегом в спортзал!
и обязательно с хорошим тренером, иначе будет очень плохо..
Ответ от Алекс[гуру]
да если протеин и гейнер уже не помогает!
да если протеин и гейнер уже не помогает!
Ответ от -[эксперт]
Да, если занимаешься
Да, если занимаешься
Ответ от Владислав[гуру]
если деньги позволяют покупай)
но поидеии неособо толку от них много это не стеройды
купи уриные грудки на эти деньги или протеина
если деньги позволяют покупай)
но поидеии неособо толку от них много это не стеройды
купи уриные грудки на эти деньги или протеина
Ответ от Андрей !!![гуру]
конешь есть толк а так умница сказала что белок помогает да помогает неспорю ток наш арганизм разбивает белок на аминослоты .. если ты нормально петаешься там мясо яйца употребляешь в рационе тогда лучше возьми аминокислоты ВСАА вних 3 само нужные аминокислоты нужные для роста.
но можешь также взять комплекс но как помоему мнению их вообше нужно есть дофига и больше так как от всаа может быть толк ( так как на одну таблетку всего три аминокислоты а в комплексе их больше их может быть под 20 такчто эфект отнего небудет большим иза маленькой концентрации) вообше лучше поесть протеина коплексного но выедет дорожи намного но зато лучше)
конешь есть толк а так умница сказала что белок помогает да помогает неспорю ток наш арганизм разбивает белок на аминослоты .. если ты нормально петаешься там мясо яйца употребляешь в рационе тогда лучше возьми аминокислоты ВСАА вних 3 само нужные аминокислоты нужные для роста.
но можешь также взять комплекс но как помоему мнению их вообше нужно есть дофига и больше так как от всаа может быть толк ( так как на одну таблетку всего три аминокислоты а в комплексе их больше их может быть под 20 такчто эфект отнего небудет большим иза маленькой концентрации) вообше лучше поесть протеина коплексного но выедет дорожи намного но зато лучше)
Ответ от Їеловек[гуру]
ВССА для начало хватит вместе с протейном и креатином
ВССА для начало хватит вместе с протейном и креатином
Ответ от BAMBR[эксперт]
Нет, не нужно, пустая трата денег. Только комплексом их нужно пить, ну и тренироваться конечно нормально)
Нет, не нужно, пустая трата денег. Только комплексом их нужно пить, ну и тренироваться конечно нормально)
Ответ от Sergey 1993[гуру]
если ты не вегетарианец то ты их не почуствуешь вообще. но если ты богат и тебе некуда тратить деньги покупай хуже не будет .
если ты не вегетарианец то ты их не почуствуешь вообще. но если ты богат и тебе некуда тратить деньги покупай хуже не будет .
Ответ от Andervit[гуру]
вообще аминокислоты бывают разные- есть заменимые а есть незаменимые. незаменимые помогают при востановлении мышечных волокон- посттренировочный болевой синдром.
однако все что продается в спорт магазинах - имеет сильно завышенную цену, а в аптеках нормального аминокислотного комплекса практически не купить- с чем это связано я не знаю.
Поэтому аминокислоты принимают у нас редко - да и на фоне хорошего питания и приема протеинов эффект будет мало заметен. Кроме того на фоне борьбы со стероидами некоторые аминокислоты пытаются преподнести как безопасный заменитель стероида- в принципе бред придуманный для увеличения прибыли спортив. компаний
вообще аминокислоты бывают разные- есть заменимые а есть незаменимые. незаменимые помогают при востановлении мышечных волокон- посттренировочный болевой синдром.
однако все что продается в спорт магазинах - имеет сильно завышенную цену, а в аптеках нормального аминокислотного комплекса практически не купить- с чем это связано я не знаю.
Поэтому аминокислоты принимают у нас редко - да и на фоне хорошего питания и приема протеинов эффект будет мало заметен. Кроме того на фоне борьбы со стероидами некоторые аминокислоты пытаются преподнести как безопасный заменитель стероида- в принципе бред придуманный для увеличения прибыли спортив. компаний
Ответ от Наталья Пономарёва[новичек]
Ищите программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) .
Для дома, улицы и тренажерного зала.
Они самые эффективные!
Ищите программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) .
Для дома, улицы и тренажерного зала.
Они самые эффективные!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Подскажите, стоит ли принимать аминокислоты для роста мышц, есть ли толк от них ?