Армрестлер с одной накаченной рукой
Автор Денис kumarok задал вопрос в разделе Занятия спортом
Почему парни которые меньше меня жмут, тянут и поднимают на бицепс побеждают меня в армрестлинге??? и получил лучший ответ
Ответ от Константин Нестеров[гуру]
Победа в армрестлинге зависит от биомеханики, а не от изолированной силы жима или бицепса. Армрестлер с большой рукой и толстым запястьем имеет естественное преимущество: крупная кисть позволяет глубже захватить руку соперника и жестче контролировать её, а массивное запястье лишает противника выгодного рычага. В зале мышцы работают изолированно, а в борьбе включается вся кинетическая цепь: кисть, предплечье, плечо, грудь и корпус. Если соперник при старте сильно сгибает кисть на себя, он укорачивает свой рычаг и удлиняет ваш, мгновенно сводя на нет ваше превосходство в мышечной массе. Также важны генетические факторы, например, длина сухожилий бицепса и крепость связок. Чтобы побеждать, нужно тренировать именно специфические для борьбы движения и статическую силу кисти, а не просто наращивать общий объем мышц.
Низкая эффективность мышечной массы. Объем есть а силы нет.
Бывает.
Это зависит прежде всего от генетики, если дела так обстоят, то есть от мамы с отцом, что тебе они передали.
Бицепс бывает коротким и длинным, с короткими проигрывают обычно. У меня тоже короткий бицепс и проигрываю тоже противнимам ( по дружески соревнование) , хотя я бодибилдер и у меня размер бицепса 43 см. Думаю, что если у тебя с фигурой ок все. то путь в бодибилдинг.
А может тебе плечи, трицепсы, грудь, запястья и кисти потренировать. Это тоже немаловажные участники в борьбе. Удачи!
В армрестлинге очень важна техника борьбы.
самое главное это не сила, самое главное это риакция скорость и техника!
Техника лучше, там много всяких секретов
изучай технику тренируй предплечье (это очень важно)
а в плавании и шахматах не пробовал с ними соревноваться? Ведь кто больше жмет, тот в шахматах побеждает
Я думаю тебе стоит подкачать предплечье.
В этом спорте нужна помимо силы, Скорость.
Может быть они порезвее
Что приготовить из картофеля простое и вкусное?)
Отличный вариант на скорую руку — приготовить куки-наки, то есть острые картофельные шарики с
подробнее...
Skyrim За кого интересней всего играть в Skyrim (маг, воин и т. п)?
Интереснее всего играть за " ассасина" но самый крутой класс это маг. Но в начале очень геморно тк
подробнее...
как получить права инвалиду с одной рукой? помогите, пожалуйста Инвалид 2 гр (без правой руки)
Люди с ограниченными возможностями проходят обучение в специальной автошколе. Такая организация в
подробнее...
Накаченные руки у девушки, это красиво?
Восприятие красоты субъективно, и сегодня атлетичное женское тело находит множество поклонников.
подробнее...
тиснёный... почему с одной н?
Тисненый - отглагольное прилагательное (образовано от глагола ТИСНИТЬ). Отглагольные прилагательные
подробнее...
Может быть кто нибудь сможет научить или помочь перенести Гранд-Смету 4.0.3 с одного компа на другой?
вынимаешь жесткий диск с одного компа, вставляешь в другой комп.
или установочными дисками и
подробнее...