Армрестлер с одной накаченной рукой
Автор Денис kumarok задал вопрос в разделе Занятия спортом
Почему парни которые меньше меня жмут, тянут и поднимают на бицепс побеждают меня в армрестлинге??? и получил лучший ответ
Ответ от Константин Нестеров[гуру]
фразы "это всё техника" означает 2 фактора:
Первый: противник, держа твою кисть, сильно сгибает свою ладонь на себя - его рычаг мнгновенно укорачивается и тебе надо больше сил, что бы согнуть его руку, в тоже время твой рычаг длиннее и ему твою руку ворочать легче (пропустив этот момент победа уже упущена в 90%) - тебя победили законы физики как таковые. Второй фактор: в качалке присутствует нездоровая любовь к изолирующим упражнениям - это основное объяснение, почему человек с сильными мышцами по отдельности не может развить эффективное усилие в двух-трёхсуставном движении. У армрестлера напрягаются одновременно грудная мышца, весь поясной корсет, надосные мышцы плеча, предплечье, он грамотно сжимает пальцы (это увеличивает нервный сигнал) и много чего еще - если ты такое комплексное движение не тренировал, то соревноваться с серьезным, хоть и менее сильным противником ты не сможешь, найди партнёра по армрестлингу или соревнуйся с этими ребятами еще много раз, пока не почувствуешь как правильно строить это движение (потом они тебя уже не смогут победить)
Источник: меня тоже побеждали, но недолго
Низкая эффективность мышечной массы. Объем есть а силы нет.
Бывает.
Это зависит прежде всего от генетики, если дела так обстоят, то есть от мамы с отцом, что тебе они передали.
Бицепс бывает коротким и длинным, с короткими проигрывают обычно. У меня тоже короткий бицепс и проигрываю тоже противнимам ( по дружески соревнование) , хотя я бодибилдер и у меня размер бицепса 43 см. Думаю, что если у тебя с фигурой ок все. то путь в бодибилдинг.
А может тебе плечи, трицепсы, грудь, запястья и кисти потренировать. Это тоже немаловажные участники в борьбе. Удачи!
В армрестлинге очень важна техника борьбы.
самое главное это не сила, самое главное это риакция скорость и техника!
Техника лучше, там много всяких секретов
изучай технику тренируй предплечье (это очень важно)
а в плавании и шахматах не пробовал с ними соревноваться? Ведь кто больше жмет, тот в шахматах побеждает
Я думаю тебе стоит подкачать предплечье.
В этом спорте нужна помимо силы, Скорость.
Может быть они порезвее