Атлетик блог ру
Автор юля грабская задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как похудеть на 10 кг? и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна Архипова[эксперт]
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
Ответ от Alisa kiltsner[новичек]
зайдите сюда тут вам помогут похудеть )
зайдите сюда тут вам помогут похудеть )
Ответ от Есения Мавришина[новичек]
Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! -------ССЫЛКА ВНИЗУ-------
Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! -------ССЫЛКА ВНИЗУ-------
Ответ от Вредная[гуру]
Правильное питание и любая физ активность
Правильное питание и любая физ активность
Ответ от Лиза Шатских[эксперт]
За месяц можно так сбросить.
Все что написано дальше. всем упертым ЗОЖникам не читать. Это оскорбит вас.
Хотите худеть долго и правильно - не читайте.
Маложрание. около 400-500 калорий в день. Но тут можно сохранить здоровье. Кушайте овощи и фрукты на 500 калорий. Около 4 кг за 2 недели наверное.
Если проблема в объемах, т. е. вас не устраивает вид чего-либо - питьевая. Но не пейте всё что пьется. Пейте что-то полезное и некалорийное в течение месяца. Почитайте в инете.
За месяц можно так сбросить.
Все что написано дальше. всем упертым ЗОЖникам не читать. Это оскорбит вас.
Хотите худеть долго и правильно - не читайте.
Маложрание. около 400-500 калорий в день. Но тут можно сохранить здоровье. Кушайте овощи и фрукты на 500 калорий. Около 4 кг за 2 недели наверное.
Если проблема в объемах, т. е. вас не устраивает вид чего-либо - питьевая. Но не пейте всё что пьется. Пейте что-то полезное и некалорийное в течение месяца. Почитайте в инете.
Ответ от Натали Рева[новичек]
Я такой вес смогла сбросить только при помощи двухмесячного курса приёма редуксиина лайт и потом его усиленной формулы. Зато похудела отлично, без напряга, проблем со здоровьем. Чувствую себя и сейчас великолепно и вес уже 3-й месяц держится на месте.
Я такой вес смогла сбросить только при помощи двухмесячного курса приёма редуксиина лайт и потом его усиленной формулы. Зато похудела отлично, без напряга, проблем со здоровьем. Чувствую себя и сейчас великолепно и вес уже 3-й месяц держится на месте.
Ответ от $ Di@na $***[гуру]
каждый день бегать хотябы по 30 мин. , не есть после 18:00, кушать маленькими порциями, кушать без хлеба сахара соли масла и соусов, исключить мучное (кроме макарон высших сортов и ржаного хлеба) искл сладкое (кроме зефира, горького шоколада и натур мармелада) , 3 раза в неделю ходить в тренажерку или заниматься дома физнагрузками! ездить не на лифте а пешком по лестнице! пить не менее 2,5-3 л воды в день!
каждый день бегать хотябы по 30 мин. , не есть после 18:00, кушать маленькими порциями, кушать без хлеба сахара соли масла и соусов, исключить мучное (кроме макарон высших сортов и ржаного хлеба) искл сладкое (кроме зефира, горького шоколада и натур мармелада) , 3 раза в неделю ходить в тренажерку или заниматься дома физнагрузками! ездить не на лифте а пешком по лестнице! пить не менее 2,5-3 л воды в день!
Ответ от Никто[гуру]
На Колыму
На Колыму
Ответ от Ђомас Хаантамату[гуру]
Бегать долго и нудно. . По 6-7 км в день, каждый день, и кроме того ходить хотя-бы 10 км в день.
Бегать долго и нудно. . По 6-7 км в день, каждый день, и кроме того ходить хотя-бы 10 км в день.
Ответ от Ёпрайфик Спрайфик[новичек]
Бегать по утрам. Не есть после 6.И всё...Нахрен диеты
Бегать по утрам. Не есть после 6.И всё...Нахрен диеты
Ответ от Ёергей сергей[гуру]
На 10- всего то. Кто бы сказал как похудеть на 30 кг.
На 10- всего то. Кто бы сказал как похудеть на 30 кг.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как похудеть на 10 кг?
можно ли похудеть с помощью коктейля chocolate slim
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме
подробнее...
похудение с Кармен Электра
Я много лет страдала от лишнего веса. Проблемы со здоровьем. В личной жизни никак - внешность у
подробнее...
Озывы о Средстве Compliment 5D Slim Effect Гель-корректор для похудения с термо-эффектом
Я много лет страдала от лишнего веса. Проблемы со здоровьем. В личной жизни никак - внешность у
подробнее...
Поправилась за лето в боках и в животе.
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме
подробнее...
как правино убрать живот и бока после родов?
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Капсулы Витаклин - отзывы про эти таблетки есть?
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме
подробнее...
кто реально похудел с алфавит фитолайт плюс фаза 1 и фаза 2
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме
подробнее...
Как надо питаться чтобы выглядеть как она ?
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме
подробнее...
Листата Мини - отзывы реальные напишите!
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме
подробнее...
Голодание по Ларцеву. Кому помогло? На сколько похудели? Подскажите как и где принимает Ларцев.
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме
подробнее...
Где в Екатеринбурге можно купить голдлайн без рецепта?
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме
подробнее...
биомагниты для похудения «Nano Slim» -Биомагниты способствуют усиленной выработке гормонов, мой вопрос : это правда???
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме
подробнее...
Energy Diet Подскажите кто похудел с помощью Energy Diet? помогло ли вам и сколько кг вы скинули? и за какое время?
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме
подробнее...
body ayu churna из india кто принимал, как впечатления?
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме
подробнее...
Добрый день, кто пробовал худеть с помощью коктейлей Wellness by Oriflame? Каковы результаты?
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме
подробнее...