аутонейритотерапия что это такое

Ответ от Вирус[гуру]
Аутотерапия при тревоге и депрессии
Если вы усвоите эту простую биологию, методика аутотерапии станет для вас естественной. Дети рождаются со здоровым чувством гнева, составляющим часть реакции "борись или беги". Когда родители пренебрегают или плохо обращаются с нами, пусть и ненамеренно, они обычно заставляют нас подавлять наш справедливый гнев. Родители не обязаны быть идеальными, но нам должно быть дано право сердиться. Подавление гнева может принести еще больший вред, чем сама травма. Даже колыбельная "Тише, маленький, не плачь" помогает родителям, а не ребенку. Однако сами родители, когда они были детьми, в свою очередь вынуждены были подавлять гнев, поэтому такая терапия полезна и им. В результате у нас формируется зависимость от других, побуждающая нас воспроизводить детские отношения, которая является бессознательной попыткой высвободить подавленные гнев и горе. Многие из нас находят себе партнеров, начальников и друзей, похожих на наших родителей, и оказываются глубоко несчастливы в этих отношениях.