баня и миозит

Ответ от FAIRY[гуру]
почему ты не пойдешь в поликлинику и не осмотришся у врача-это бесплатно и он тебе даст рекомендации по лечению, и справку о том что ты болела-в школу тебе нельзя.
При миозите полезно сухое тепло, например обвязывание шерстяным платком. Эффективны физиотерапевтические процедуры.
Наиболее эффективным методом лечения миозита является массаж пораженной мышцы. Но проникнуть в глубь плотной мышцы может только профессиональный массажист. В домашних условиях поможет поглаживание и растирание мышц с использованием разведенного водой и разогретого эфирного масла эвкалипта, лаванды или майорана.
Во время лечения миозита необходимо соблюдать диету:
-не употреблять спиртное. ограничить потребление острой, соленой и жирной пищи. полезны каши на воде из проросших зерен злаковых (овса, пшеницы, ржи, ячменя) с медом и подсолнечным маслом, салаты из сельдерея, листьев репы — они содержат все вещества, необходимые для питания мышечной системы. следует съедать в день по 2-3 яблока. с пищей в организм должно поступать достаточное количество витаминов группы В (содержится в печени) и Е (содержится в зеленых бобах, горохе, салате, овсе, пшенице, кукурузе, в облепиховом и подсолнечном масле) .