Biotech creatine
Автор Андрей задал вопрос в разделе Занятия спортом
Купил креатин 100% Creatine Monohydrate BioTech (500 гр.) принимал неделю всё по схеме результат ни грама веса не добавл и получил лучший ответ
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Низкобюджетный бренд посредственного качества, да и форма моногидрат очень слабая, много минусов, а вес за неделю будет-вода, от этого многие и радуются, вы что думали появятся мышцы)) ) Тогда бы в зале были одни Шварцнеггеры) ) Его нужно пить с быстрыми углеводами (сок, варенье, мёд) , делить дозу на 2 приёма, больше 5 гр. смысла нет, перевод продукта и ещё большее давление на почки. Креатин прибавляет силу и лучшее восстановление и всё, а сухая мышечная масса-это годы тренировок, спортпит поможет побыстрее на 30% при соблюдении строго режима и точной программы и безукоризненной техники выполнения упражнения, но не за месяцы же.
а ты его с простыми углями пил?
какой вес нахер---эта штука позволяет работать на пределе очень долго--------энергетик тыеще кленбутерола нажрись и удивляйся -где твой вес!!!
Прежде чем покупать креатин, прочитал бы, что это такое и зачем его пьют.
Он позволяет дольше и больше работать с предельными весами. У тебя должна вырасти не масса, а силовая выносливость. Т. е. вырасти силовые показатели в базовых упражнениях.
Креатин не всем идет, да и вообще кто сказал что от него должно переть, креатин это добавка для легкоатлетов.
Выносливость да, а масса это децл воды.
купи гейнер! масса пойдет)!