Объём бицепса 36 см это нормально
Автор Андрей Волков задал вопрос в разделе Спортсмены
у меня размер бицепса в напряженном состоянии 36 см это норм ? и получил лучший ответ
Ответ от твоя прелесть[гуру]
Не не реально это точно) Даже не мечтай о таких сроках без химии)
У меня рост 172 вес 65, бицепс год назад был 32, сейчас 38см, больше не ростёт сука, поднимаю штангу 70 кг 4 раза (
Уже делал тягу к груди на ремнях с весом 40кг узким хватом, отжимание на ремнях тоже 40кг. , 4х8, всё равно 38см и всё( Высушивается но не ростёт сука (
У меня уже неделю бродят недобрые мысли перейти на химию)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: у меня размер бицепса в напряженном состоянии 36 см это норм ?
Бицепс 33 см это нормально?
Обратный узкий хват для бицепса. Ещё посоветую можно отжиматься, или на брусьях отжиматься.