бицепс 39 см это нормально

Ответ от АлександрБухарев[гуру]
При таком росте, что бы бицепс нормально смотрелся он должен быть 50-55см!!!

Ответ от Den-Valencia[гуру]
Руки растут от общий массы тела, запомни !!!
Пока ты не наберешь кило 30,бицепс большим не будет.
И хочешь большие руки, приседай и становую делай и старайся весь увеличивать.
Я за год набрал 20 кило без всяких добавок, благодаря тому, что тренировка начиналась всегда!! ! с приседа тяжелого или становой, а потом жим лежа или стоя, дальше отжимания на брусьях с весом или подтягивания на турнике, а потом подкачивал бицепс ил и трицепс. Даже когда я тренился и по 5-6 дней и подкачивал руки каждый день, бицепс нехера не увеличивался толком.

Ответ от Андрей Fuck[активный]
в холодном или разогретом?!

Ответ от Константин Нестеров[гуру]
У самого такой рост и бицепс, это считай вообще ни о чем, еще пахать и пахать:)

Ответ от Почта подполья[гуру]
Я даже скажу что это хорошо! Запястье измерь и напиши сколько см?

Ответ от Fitnesspoint ru[гуру]
45-50 см- нормально.

Ответ от Алексадр Яковлев[гуру]
Тонкорукий, как я 🙂

Ответ от Дмитрий Соок[гуру]
вообще не о чем

Ответ от Ёергей ....[гуру]
Нет, это очень слабо, делай базу, кушай много и будет тебе счастье)

Ответ от Пальмира Колотилкина[гуру]
лучше чем 28 см 🙂

Ответ от Владимир Афанасьев[новичек]
это еще смотря чего ты сам хочешь. у меня рост 175 объем бицухи 33.

Ответ от 3 ответа[гуру]