блять как похудеть

Ответ от Жерминаль[гуру]
после 18 не есть и искл сладкое,
все просто
!!

Ответ от Ёаша - не женское имя[гуру]
Пост на носу, какие проблемы?

Ответ от Лилит Красникова[гуру]
Есть поменьше надо, а лучше вообще на водичке

Ответ от Лидия44[гуру]
Простой способ похудеть- исключить из рациона три группы продуктов: картофель, всё, где есть сахар, и всё мучное. Эти продукты – основные поставщики углеводов. Если потребление углеводов резко ограничить, то организм начнёт сам их вырабатывать, из собственного жира. И вы начнёте худеть. Кроме того, не надо есть после 19.00, есть небольшими порциями, пить зелёный чай с лимоном или жасмином. На сладкое – финики, мёд, курага, орехи, изюм. Можно похудеть на 1-1.5 кг в неделю. Мне это удалось.

Ответ от Humanitas[гуру]
Если вас интересуют вопросы здоровья и/или волнует вопрос "как похудеть? ", то рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы". Вы сможете ознакомиться с различными актуальными вопросами организации диет, а также узнать о личном опыте автора - отчеты о наиболее значительных из проведенных автором диет и голоданий. Чтобы открыть книгу, кликните

Ответ от Михаил Карпов[гуру]
Если не заморачиваться диетами и есть возможность приобрести программу "Стройная фигура",то это один из вариантов похудения без изменения режима питания.

Ответ от ALEKS K[мастер]
Это же так просто, всего то по 233 грамма каждый день.

Ответ от ДИ[гуру]
зашить рот, порвать жопу, поселиться на беговой дорожке!! !
ссылка

Ответ от Пользователь удален[новичек]
из еды что нибудь полегче, включи зажигательную музыку и танцуй хотя бы час!! так я поддерживаю свою фигуру!!

Ответ от Ksyutka[гуру]
бля, зачем оно тебе нуно ?))Потом всё равно Пасха... а там жрать и жрать)

Ответ от M Korn[эксперт]
меньше жирной и мучной пищи, больше фруктов и воды, много двигайся и занимайся сексом!

Ответ от Анна[гуру]
Профессионально занимаюсь вопросами правильного питания, коррекции фигуры, питание для спортсменов, дам вам подробную консультацию (Петербург

Ответ от Евгений[гуру]
КИПЯТОЧКОМ ЗАЛЕВАЙСЯ А ПО ВЕЧЕРАМ КИФИРОМ

Ответ от Iri_nika[гуру]
Индивидуальная диета на dieta.frcheck.com

Ответ от 3 ответа[гуру]