блокаторы кортизола

Ответ от Valera[гуру]
А зачем тебе его подавлять? У тебя повышенный уровень кортизола? Кортизол конечно провоцирует разрушение мышечных клеток под воздействием тренировочного стресса. Но это не означает, что кортизол является вредным для бодибилдеров гормоном. Опасен избыток кортизола, который образуется под действием хронической перетренированности, а также и постоянно пониженный уровень кортизола в организме, в этом случае ты не сможешь результативно тренироваться - кортизол обладает отчетливым противовоспалительным действием и вдобавок способствует расслаблению мышц после физической нагрузки. Если бы не кортизол, то многочисленные разрывы и микротравмы мышечных волокон и связок, неизбежные для высокоинтенсивного тренинга, обязательно приводили бы к воспалениям и болям. Если у тебя повышенный уровень кортизола, что является даже нормой для качка (9 из 10 имеют повешенный), то нужно обратится к врачу за советом, как и что нужно делать, чтобы его понизить. А вообще абсолютно достоверно доказано, что витамин С способен блокировать катаболический эффект кортизола. В этом случае его принимают в количестве 1-2 гр. перед тренировкой.)) )