Автор ... ... задал вопрос в разделе Занятия спортом
Кроссфит или бодибилдинг? и получил лучший ответ
Ответ от Ѐаби Ицхак Бен Шломо[гуру]
Кроссфит развивает все базовые показатели - сила, выносливость и т. п. Сюда входят дисциплины из легкой и тяжелой атлетики, гимнастики. В отличие от бодибилдинга, цель здесь не набор мышечной массы, а развитие силы и выносливости
Ответ от Лёха Минёха[гуру]
Кроссфит это жёсткая выносливость + немно силы. Бодибилдинг это большая сила и средняя выносливость. Пауэрлифтинг это максимум силы и минимум выносливости. Для здоровья лучше кроссфит! В стандарном зале? Думаю можно, но зал должен быть просторным.
Кроссфит это жёсткая выносливость + немно силы. Бодибилдинг это большая сила и средняя выносливость. Пауэрлифтинг это максимум силы и минимум выносливости. Для здоровья лучше кроссфит! В стандарном зале? Думаю можно, но зал должен быть просторным.
Ответ от Паша Иванов[мастер]
вот здесь всё подробно написано о кроссфите ссылка
вот здесь всё подробно написано о кроссфите ссылка
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Кроссфит или бодибилдинг?
Что выбрать: кросфит или тренажерный зал?
Кроссфит для хомячков - ни туда ни сюда, вместо него лучше выбирать между ТА и гимнастикой.
подробнее...
Смысл быть турникменом, если даже после 10 лет тренировок будешь дрыщем?
так тебе здоровье или тело надо? если тело анаболики и протеины тебе в помощь
подробнее...