боюсь общаться с людьми что делать

Ответ от Виктор Манчини[гуру]
Ну если в двух словах.. .
Как понравиться людям
Давайте рассмотрим тот единственный случай, когда нам не приходится беспокоиться о том, что застенчивость помешает нам в разговоре с человеком. Мы не беспокоимся об этом только тогда, когда просто не испытываем подобных эмоций. Так бывает, например, когда мы общаемся с близкими друзьями. Когда мы видим человека, которого любим или с которым чувствуем себя уютно, то без всякого умысла реагируем на него с теплотой, которую излучает все наше тело - с головы до пят. Наши губы расплываются в улыбке. Мы подходим ближе. Наши руки тянутся вперед. Наш взгляд смягчается. Зрачки наших глаз расширяются. Наши ладони раскрываются, и наше тело полностью поворачивается к близкому человеку.
Как обмануть свое тело и заставить его действовать правильно
Вот прием, который позволит вам достичь этого. Он гарантирует, что каждый, кого вы встретите, почувствует ваше тепло.
"Здравствуй, старый друг"
Встречая нового человека, проделайте в своем сознании следующий трюк. Смотрите на него или на нее как на своего старого друга, с которым на протяжении долгих лет вас связывали прекрасные отношения. Но затем вы каким-то образом потеряли его из виду. Он исчез из вашей жизни. Вы долго пытались найти старого друга, но никаких следов не осталось: никаких телефонов в записной книжке, никакой информации в интернете. И никто из ваших общих друзей и знакомых ничего о нем не знает.
И вот вдруг - ВАУ! Вот это сюрприз! После стольких лет вы снова нашли друг друга. И вы так счастливы!
На этом притворство заканчивается. Очевидно, что вам не следует пытаться убедить вашего нового знакомого, что вы и в самом деле старые добрые друзья. Вы вовсе не собираетесь обнимать и целовать его или ее со словами "Я так рада видеть тебя снова! " или "Как ты жил все эти годы? " Вы просто скажете: "Привет", "Как поживаете? ", "Рад познакомиться". Но внутри, в глубине души, вы будете чувствовать нечто иное.
Вы будете поражены. Радость новой неожиданной встречи озарит ваше лицо и встряхнет ваше тело. Будь вы лучом света, вы осветили бы этого человека. А если бы вы были собакой, то радостно завиляли бы хвостом. Так вы сделаете своего Нового Знакомого поистине особенным для вас человеком.
Прием 6: Здравствуй, старый друг
Встречая незнакомого человека, представьте себе, что он или она - ваш старый друг (или ваша давняя любовь, или кто-то еще, кого вы очень любите или к кому питаете искреннюю симпатию). К несчастью, судьба-злодейка разлучила вас. Но - вот сюрприз! - теперь на вечеринке (или еще где) вы вновь обрели друг друга!
Эти приятные переживания запускают цепную реакцию во всем вашем теле от подсознательного смягчения взгляда до поворота тела - и все это происходит само собой.
На своих семинарах я предлагаю участникам выполнить следующее упражнение. Сначала я прошу их представиться друг другу еще до того, как они познакомятся с этим приемом. Члены группы общаются друг с другом сдержанно и слегка стеснительно, как это обычно бывает на формальных встречах или мероприятиях. Позднее я прошу их завязать беседу с другим, незнакомым человеком, представив себе, что они - старые добрые друзья. Разница не поддается описанию. Когда участники моих семинаров начинают использовать прием "Здравствуй, старый друг", зал оживает. Атмосфера словно становится заряженной положительными эмоциями. Люди становятся счастливыми и энергичными. Они тянутся друг к другу, подходят ближе, их смех становится более искренним. Мне кажется, будто я попала на веселую вечеринку, которая в самом разгаре и идет уже несколько часов.
Не надо слов
Прием "Здравствуй, старый друг" может вообще избавить вас от необходимости что-либо говорить. В остутствии напряжения вы не пытаетесь лихорадочно подобрать тему для разговора, которая заинтересует собеседника. Вам просто комфотрно, и вы можете говорить о чем угодно, и о том, о чем Вам захочется поговорить.