Автор Павел Леин задал вопрос в разделе Занятия спортом
бокс или бодибилдинг ?? или можно и то и другое ? и получил лучший ответ
Ответ от Prizrahniy[гуру]
Совмещать бокс и бодибилдинг можно, но с оговорками. Для профессиональных достижений лучше выбрать одно направление, так как цели противоречивы: бодибилдинг требует восстановления для роста массы, а бокс является аэробной нагрузкой, сжигающей мышцы. Для любительского уровня и улучшения рельефа совмещение реально. Главное правило: разводить тренировки по разным дням. Если идти на бокс сразу после зала, уставшие мышцы не позволят держать защиту или наносить быстрые удары, что чревато травмами. Силовые упражнения увеличивают мощность и скорость удара, но программа должна быть функциональной. Для общей физической подготовки бокс даст больше практической пользы, чем изолированная накачка мышц.
лучше не совмещать, так как результаты будут средние и там и там
Если для себя то и тем и тем я бы так выбрал, а если добиться чего то То надо одно выбирать.
лучше бокс)))))
Регби не заморачивайся пять зайцев убьешь
Вполне Можно совмещать. Ты же НЕ профи.
драка - бокс, тело - билдинг
Лучше БОКС, просто обожаю этот вид спорта и ещё баскетбол...
заче себя ограничивать!? ) настоящий чемпион всегда будет двигаться к титулу любыми спомобами! а так как для увеличения скорости и мощьности удара всегда выполняют упражнения с тяжестями - делай вывод! думаю что вполне бокс и бодибилдинг - не поругаются)) ) кстати тренеровка правда будет отличаться от обычной! ) но результаты будут и неплохие! поверь!)
если хочешь красивое тело бодидилдинг, если хочешь драться бокс
пн, ср, пт спортзал, вт. чт - бокс)
бокс
Бои смешанного стиля.
Лучше спросите себя: поможет ли бодибилдинг на улице, при встрече хулиганов 😉 или все же бокс?)
Как победить страх и трусость?
Трусость отравляет человеку жизнь. Проблема трусости заключается в неумении преодолевать страхи и
подробнее...
Можно ли совместить бодибилдинг и боевые единоборства? Цель умение постоять за себя + здоровое тело
лучше заниматься чем то одним. как говорится "за двумя зайцами... "
занимайся борьбой, если
подробнее...
Как побороть трусость?
Как перестать быть трусом
1
Одна из распространенных причин трусости - слабо
подробнее...
Как набрать мышечную массу боксеру?
просто "одна из цитат сети"...
онечно, особое внимание стоит уделить питанию боксера.
Правда что Дольф Лундгрен сломал Сталлоне 2 ребра во время съёмок Рокки 4?
Рокки-4. Эпичнейшая развесистая клюква, с прекрасной режиссурой, операторской работой и
подробнее...