Автор Павел Леин задал вопрос в разделе Занятия спортом
бокс или бодибилдинг ?? или можно и то и другое ? и получил лучший ответ
Ответ от Prizrahniy[гуру]
совмещаются они прекрасно
но учти что при таких совместных тренировках объем мышц набиратся почти не будет (рельеф да. масса по чуть-чуть)
чтоб всякие "умники" не писали что бред мышци растут нормально пусть посмотрят любые курсы по бодибилдину там написано "исключить аэробные тренировки"
главное тренировки проводить в разные дни!! !
если после качалки ты пойдеш в бокс (в тот же день) то в качалке мышци забились
1.ты блок держать не сможеш
2.твои удары будут долгие и заметные (напарник легко увернется)
(я так просто 1 раз зделал. таких пиз.. . на тренировке получил)
Источник: сам тренируюсь почти также только не бокс а рукопашка (но и боксом мы там занимались)
лучше не совмещать, так как результаты будут средние и там и там
Если для себя то и тем и тем я бы так выбрал, а если добиться чего то То надо одно выбирать.
лучше бокс)))))
Регби не заморачивайся пять зайцев убьешь
Вполне Можно совмещать. Ты же НЕ профи.
драка - бокс, тело - билдинг
Лучше БОКС, просто обожаю этот вид спорта и ещё баскетбол...
заче себя ограничивать!? ) настоящий чемпион всегда будет двигаться к титулу любыми спомобами! а так как для увеличения скорости и мощьности удара всегда выполняют упражнения с тяжестями - делай вывод! думаю что вполне бокс и бодибилдинг - не поругаются)) ) кстати тренеровка правда будет отличаться от обычной! ) но результаты будут и неплохие! поверь!)
если хочешь красивое тело бодидилдинг, если хочешь драться бокс
пн, ср, пт спортзал, вт. чт - бокс)
бокс
Бои смешанного стиля.
Лучше спросите себя: поможет ли бодибилдинг на улице, при встрече хулиганов 😉 или все же бокс?)