болит ключица и плечо

Ответ от Maremas[гуру]
МИОЗИТ
Это воспаление мышечных волокон, часто имеющее хронический характер и приводящее к образованию твердых узелков внутри мышцы. Особенно часто миозит поражает широкие мышцы спины, шеи и плеч, а иногда и ягодиц. Миозит может быть результатом травмы, но так же часто он возникает из-за хронического стресса и напряжения или от неправильной позы. Необходимо дифференцировать его с артритом и другими причинами боли.
АРОМАТЕРАПИЯ
Одним из наиболее эффективных методов лечения миозита является массаж пораженного места, и, чтобы проникнуть в глубь плотной мышцы, вам может потребоваться профессиональный массажист. В домашних же условиях поглаживание и растирание мышц с использованием разведенного эфирного масла эвкалипта, лаванды, майорана, сосны или розмарина поможет вам разогреть и расслабить пораженные мышечные волокна, стимулируя местное кровообращение.
ТРАВОЛЕЧЕНИЕ
Любое противовоспалительное средство из трав, которое принимается внутрь, часто можно использовать в сочетании с местными средствами — к примеру, с маслами, предложенными выше. Далее, поскольку миозит часто возникает под действием стресса, советуем пользоваться травами, снижающими общее напряжение (см. главу «Стресс») . Назовем две подходящих в дан ном случае травы: это та волга вязолистная (Filipen- dula ulmaria), которую сле дует принимать в виде на стоя, и кора ивы белой, или ветлы (Salix alba), ее употреб ляют в виде отвара (см.) , если затруднительно достать это средство в таблетках. Оба растения содержат вещества, которые, судя по химической формуле, относится к группе аспирина. Эти средства, однако, более безопасны для желудка, чем аспирин, особенно таволга вязолистная, и все же, если у вас имеется аллергия к аспирину, советуем проконсультироваться у специалиста, прежде чем применять их.
ГОМЕОПАТИЯ
Прежде всего попробуйте воспользоваться Rhus tox, если боли усу губляются, когда вы начинае те двигаться после отдыха, и постепенно уменьшаются при равномерном движении. Другие советы вы найдете в главе "Ревматизм".
НАТУРОПАТИЯ
Большую помощь вам принесут массаж, упражнения на растяжение мышц и внимательное отношение к своей осанке, а также правильный отдых и расслабление. Посетите терапевта-натуропата — он даст вам совет, подходящий именно для вас.