Автор Sergey Moref задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Болит шея и получил лучший ответ
Ответ от Submariner[гуру]
Продул! Мышцы свело, вот и боль при поворотах головы. Значит делаем так: Подбородок упереть в грудь и стараясь опереться на подбородок стараемся вытянуть с усилием мышцы шеи. Можно помогать при этом руками, но без фанатизма. Продолжая упирать подбородок вытягиваем шею в направлении как бы по диагонали. Когда делаем наклоны, фиксировать на несколько секунд в нижнем положении. Чтобы мышцы максимально вытянулись. Так же, только без упора подбородком естественно, делаем наклоны вправо и влево с фиксацией в крайних положениях. Этими простыми упражнениями снимаются спазмы мышц при переохлаждении. Вечерком, перед сном ручной массаж и согревающей мазью (на выбор, их сейчас много) Здоровеем!
простудил где-то. попробуй немного размять, попариться в ванной, прогреть шею
хандроз, намашь меновазином
Когда поворачиваю жутко начинает болеть шея. Что это? И как лечить? Очень сильно болит шея помогите плиз!
Боли в области шеи. Что делать? Как лечить?
Вот «оружие» :
Мази
подробнее...
Кто изобрел гильотину? И сам от нее погиб... когда, где ?
— механизм для приведения в исполнение смертной казни через отсечение головы.
Гильотина
подробнее...
Как сделать голос более низким? Какие есть упражнения?
Голос тем ниже, чем ниже расположена гортань. За её движения отвечают поперечнополосатые мышцы,
подробнее...
Когда болит голова, что именно в ней болит? И почему обязательно в районе бровей?
Совсем не обязательно :)) у кого-то затылок болит, у кого-то виски.. . В районе бровей болит от
подробнее...
когда дети начинают держать голову и нужно ли что-то делать для этого. ну так Сказать тренироваться помаленьку
В два месяца уже должны держать головку. Чтобы укреплять мышцы спинки и шейки
необходимо перед
подробнее...
Самая крупная птица7
На вопрос о самой большой птице, обитающей на нашей планете, почти каждый школьник ответит верно.
подробнее...
Болит голова Когда наклоняю голову в низ, сильно болит затылок
1.Шейный остеохондроз – одна из частых причин головной боли в области затылка. Заболеванию
подробнее...
как улучшить голос в домашних условиях для пения???
Как улучшить голос
• Вода служит своеобразной смазкой для голосовых связок, которые
подробнее...
Как правильно делать скручивания
Техника
1.Лягте на пол и согните ноги в коленях под прямым углом. Ступни упираются в пол.
подробнее...
Как уменьшить живот?
Как уменьшить живот
-----------------------------------
. Уменьшить живот – задача
подробнее...
Как цыпленок дышит в яйце?
Между зародышем, желтком, белком и скорлупой происходит постоянный обмен веществ. Эмбрион
подробнее...
Ваши мысли о таком обращении с собаками? что сделали бы, если увидели бы такое там?!
Бройлерных кур содержат в длинных узких клетках, где на каждую приходится площадь, равная размеру
подробнее...
за какое количество времени можно сесть на шпагат? и какие упражнения нужны?
Эрика, на шпагат сесть не так сложно, как кажется, но нельзя осваивать эту науку нахрапом. Такой
подробнее...
Что умеют делать жирафы?
Любопытные и забавные факты о жирафах.
1. Жирафы могут чистить свои уши собственным языком.
Попогите!! ! Задали доклад по теме "гадюка"! Напишите кто чё знает!! ! Спасите!!!
Обыкновенная гадюка (Viperidae berus) - самая распространенная ядовитая змея в средней полосе
подробнее...