Как быстро накачать трапецию
Автор Ахмед тамаев задал вопрос в разделе Другие виды спорта
как быстро накачать большую трапецию? и получил лучший ответ
Ответ от КотЭ[гуру]
проходку фермера делай после шраг-в руки две гантели тяжелые и пошел пока сил хватит нести-заодно и предплечья подкачаешь-пару тройку заходов походи-если руки слабые-привяжись к ним
Ответ от AREN[гуру]
Хах, ищешь чудеса? Для таких нетерпеливых оленей? как ты придумали колоть СИНТОЛ или - как альтернатива - ТЕТРАВИТ. Первое - типа жидкого силикона, второе - витаминный комплекс для скотBYS/ Я бы на твоём месте не ныл, а занимался. Шраги можно выполнять СТОЯ, СИДЯ, ГАНТЕЛЯМИ, ШТАНГОЙ, В ТРЕНАЖЕРЕ СМИТТА, В БЛОКАХ, ПЕРЕД СОБОЙ, С СЗАДИ, ШИРОКИМ И УЗКИМ ХВАТАМИ. Вариантов куча. Делай разные варианты упражнения, совмещай, чередуй. Делай от 8 до 25 повторений в каждом подходе, экспкриментируй. Поставь себе задачу и выполняй её. Быстро в спорте ничего не бывает.
Хах, ищешь чудеса? Для таких нетерпеливых оленей? как ты придумали колоть СИНТОЛ или - как альтернатива - ТЕТРАВИТ. Первое - типа жидкого силикона, второе - витаминный комплекс для скотBYS/ Я бы на твоём месте не ныл, а занимался. Шраги можно выполнять СТОЯ, СИДЯ, ГАНТЕЛЯМИ, ШТАНГОЙ, В ТРЕНАЖЕРЕ СМИТТА, В БЛОКАХ, ПЕРЕД СОБОЙ, С СЗАДИ, ШИРОКИМ И УЗКИМ ХВАТАМИ. Вариантов куча. Делай разные варианты упражнения, совмещай, чередуй. Делай от 8 до 25 повторений в каждом подходе, экспкриментируй. Поставь себе задачу и выполняй её. Быстро в спорте ничего не бывает.
Ответ от Павел Дунаев[активный]
очень быстро не как.... как и писалось выше, эксперементируй со шрагами, и побольше терпения тебе, быстро только геморой можно накачать))))))))
очень быстро не как.... как и писалось выше, эксперементируй со шрагами, и побольше терпения тебе, быстро только геморой можно накачать))))))))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как быстро накачать большую трапецию?
спросили в Трейсеры
можно ли накачаться лишь подтягиваясь, отжимаясь, пресс, приседания всё в классическом стиле, не ходя в тренажёрку?)
Можно! Видел такого парня на спортплощадке летом. Тело - идеальные античные пропорции. Спина -
подробнее...
можно ли накачаться лишь подтягиваясь, отжимаясь, пресс, приседания всё в классическом стиле, не ходя в тренажёрку?)
Можно! Видел такого парня на спортплощадке летом. Тело - идеальные античные пропорции. Спина -
подробнее...
спросили в Сутулость
Как накачать Трапеции
Вся проблема не в том. А в том, что трапеции очень быстро растут и качать их, специально уделяя
подробнее...
Как накачать Трапеции
Вся проблема не в том. А в том, что трапеции очень быстро растут и качать их, специально уделяя
подробнее...
спросили в Цикл Снов
Помогите. Как расширить спину?
А какую именно часть спины тебе надо накачать? Лучше всего - плаванье! Там и поясница крепкая и
подробнее...
Помогите. Как расширить спину?
А какую именно часть спины тебе надо накачать? Лучше всего - плаванье! Там и поясница крепкая и
подробнее...
Есть какая-нибудь программа для накачивания мышц?
Начнем с турника, руки на ширине плеч, хват – ладонями на себя, подтягиваемся. Чтобы накачать
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Какими способами лучше поддерживать форму тела ?
Если у Вас нет времени посещать спортивные залы и фитнес-центры, то вполне возможно и в домашних
подробнее...
спросили в Спина Штанга
как накачать быстро спину в домашних условиях??? у меня есть штанга и гиря, мне исполнилось только 17 лет, дайте совет, виде
и
Это упражнение самое эффективное для
подробнее...
как накачать быстро спину в домашних условиях??? у меня есть штанга и гиря, мне исполнилось только 17 лет, дайте совет, виде
и
Это упражнение самое эффективное для
подробнее...