большие мышечные группы это

Автор Кenny задал вопрос в разделе События, результаты

Из всех мышц какая мышечная группа самая тяжёлая то есть даёт наибольшую мышечную массу? и получил лучший ответ

Ответ от Дима Ерёмин[эксперт]
Ноги! На втором месте спина. Делай приседы и становую тягу - набор будет максимальный
Источник:

Ответ от Amid Davudov[активный]
мне кажется спина и ноги

Ответ от Incognito[гуру]
БедраСпина

Ответ от Ёам СамЫч[гуру]
Квадрицепс (четырёхглавая мышца бедра).

Ответ от Помогаю Людям[гуру]
ноги

Ответ от KniLKnoLos[гуру]
ноги и спина

Ответ от Маша иванова[гуру]
Может быть попа?:)

Ответ от Елена Диамант.[гуру]
Блин, ну а где у тебя больше всего мяса? На ...ю?

Ответ от Shaltaj -boltaj ljuis kerrol[гуру]
жопа

Ответ от Алекс[гуру]
Ноги 45% всех мышц, спина, грудь

Ответ от рр[гуру]
алекс уже сказал

Ответ от Batezda[гуру]
Ноги-Спина-Грудь-Руки-Плечи

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Из всех мышц какая мышечная группа самая тяжёлая то есть даёт наибольшую мышечную массу?

Какие упражнения лучше всего делать для развития мышечной массы?
Для каждого человека индивидуально составляется программа (тренировочный курс) - ну это для
подробнее...

Какие нагрузки лучше для более быстрого набора мышечной массы ?
Да ниче не надо доводить) )
Первое время когда мышцы не разработаны они болеть будут, потом
подробнее...

чем можно заменить эти упражнения в спортзале,если нет тренажеров
Про руки загребущие слышала, а про ноги - нет. У Ромы какие-то ноги уникальные, которые всю
подробнее...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Помогите составить программу тренировки по армреслингу
Возможны разные варианты проведения тренировок по армрестлингу. В данной статье мы приведем
подробнее...

спросили в Спорт
А какой велотренажёр лучше гаризонтальный или вертикальный???
На горизонтальном тренажере заниматься легче, так как мышцы спины при этом расслаблены, и нагрузка
подробнее...

тренировки
Кранчи (Crunches):
Это самое распространенное упражнение на пресс. Ложимся на пол, ноги
подробнее...

Техника жима лежа: Лифтерский и билдерский (качковский) жим?
бб прогиб не нужен так как он переносит нагрузку на нижнюю часть грудных а следовательно снимает с
подробнее...

спросили в Другое
что такое синтол
Синтол — это препарат межмышечной жировой кислоты, который представляет собой синтетическое масло и
подробнее...

спросили в Uber
Чем отличаются свитер, пуловер, джемпер
Сви́тер (от англ. sweat — потеть, мн. сви́теры, допустимо свитера́) — предмет
подробнее...