Автор PS задал вопрос в разделе Занятия спортом
Болят предплечья. Что делать? и получил лучший ответ
Ответ от Андрей Федоров[гуру]
1. На время снизить нагрузку или отказаться от штанги на бицепс.
2. Включи в разминку такое упражнение: очень быстро сжимать-разжимать пальцы в кулак и обратно: 50 раз - руки вытянуты перед собой, 50 - руки над головой, 50 - руки разведены в стороны, 50 - руки внизу. Делать надо максимально быстро.
Ответ от Котофей Котофеев[гуру]
Это молочная кислота 90% или растяжение 10%. Снизьте нагрузку на 50 % и используй эластичные бинты
Это молочная кислота 90% или растяжение 10%. Снизьте нагрузку на 50 % и используй эластичные бинты
Ответ от Другой[гуру]
Попробуй гели от вывихов которые .. Мне в свое время помогали ..
Попробуй гели от вывихов которые .. Мне в свое время помогали ..
Ответ от Piligrim[гуру]
Хроническое перенапряжение мышц предплечья, например в процессе профессиональной деятельности, нередко приводит к развитию дистрофического процесса. Заболевание проявляется болями ноющего характера в предплечье, усиливающимися при сжатии пальцев в кулак, движениях в лучезапястном суставе. Мышечный тонус повышен, пальпация болезненна.
При тяжелой однообразной работе могут возникать асептические тендовагиниты сухожилий предплечья, чаще разгибателей пальцев. Они проявляются болями в предплечье при движениях пальцев кисти, иногда определяется крепитация (крепитирующий тендовагинит).
Хроническое перенапряжение мышц предплечья, например в процессе профессиональной деятельности, нередко приводит к развитию дистрофического процесса. Заболевание проявляется болями ноющего характера в предплечье, усиливающимися при сжатии пальцев в кулак, движениях в лучезапястном суставе. Мышечный тонус повышен, пальпация болезненна.
При тяжелой однообразной работе могут возникать асептические тендовагиниты сухожилий предплечья, чаще разгибателей пальцев. Они проявляются болями в предплечье при движениях пальцев кисти, иногда определяется крепитация (крепитирующий тендовагинит).
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Болят предплечья. Что делать?