борцовский мост



Забегание на борцовском мосту

Автор Му Жик задал вопрос в разделе Занятия спортом

Накачка шеи (Борцовский мост). и получил лучший ответ

Ответ от Ёергей Лапутёв[гуру]
не знаю насчет позвонков. но мне кто то говорил что облысеть можно. ) сам не проверял)
борцовский мост

Ответ от Вільна вільна[гуру]
Все так качают. ничего вредного не вижу. вредно заниматься единоборствами с неукрепленной шеей. А так мыщцы защищают позвонки от смещения.

Ответ от Александр Б.[гуру]
Качай и не переживай, все нормально с тобой будет.

Ответ от Bob[гуру]
ни слушай ни кого всё будет чики-пуки как борцы качают само эфективно ...если постепенно и правильно ни чего страшного, это вааще для того что бы не получить травму когда при броске через себя башкой в пол воткнут и для многого другого ...не ссы качай на здоровье -- моста одного мало делай ешо в круговую и загибание шеи при мосте что бы со всех сторон крепчала...

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Накачка шеи (Борцовский мост).
спросили в Другое Батут
как делать заднее сальто
Заднее сальто (backflip)
Разучивать сальто назад рекомендуется, выполняя его на батуте. В
подробнее...
Гимнастический мост на Википедии
Посмотрите статью на википедии про Гимнастический мост
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*