Забегание на борцовском мосту
Автор Му Жик задал вопрос в разделе Занятия спортом
Накачка шеи (Борцовский мост). и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей Лапутёв[гуру]
не знаю насчет позвонков. но мне кто то говорил что облысеть можно. ) сам не проверял)
Ответ от Вільна вільна[гуру]
Все так качают. ничего вредного не вижу. вредно заниматься единоборствами с неукрепленной шеей. А так мыщцы защищают позвонки от смещения.
Все так качают. ничего вредного не вижу. вредно заниматься единоборствами с неукрепленной шеей. А так мыщцы защищают позвонки от смещения.
Ответ от Александр Б.[гуру]
Качай и не переживай, все нормально с тобой будет.
Качай и не переживай, все нормально с тобой будет.
Ответ от Bob[гуру]
ни слушай ни кого всё будет чики-пуки как борцы качают само эфективно ...если постепенно и правильно ни чего страшного, это вааще для того что бы не получить травму когда при броске через себя башкой в пол воткнут и для многого другого ...не ссы качай на здоровье -- моста одного мало делай ешо в круговую и загибание шеи при мосте что бы со всех сторон крепчала...
ни слушай ни кого всё будет чики-пуки как борцы качают само эфективно ...если постепенно и правильно ни чего страшного, это вааще для того что бы не получить травму когда при броске через себя башкой в пол воткнут и для многого другого ...не ссы качай на здоровье -- моста одного мало делай ешо в круговую и загибание шеи при мосте что бы со всех сторон крепчала...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Накачка шеи (Борцовский мост).