боюсь сдавать кровь из пальца

Ответ от Galinka[гуру]
Самое главное сейчас — успокоиться. Поскольку анализ сдается строго натощак, ни в коем случае не пейте чай, кофе и не принимайте успокоительные, чтобы не исказить результаты. Алкоголь также исключен, так как он сильно влияет на показатели. Чтобы прошло головокружение, сядьте удобно и сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов. Часто голова кружится из-за учащенного дыхания на фоне страха. Пока есть время, посмотрите легкую комедию или послушайте музыку, чтобы переключить внимание. В кабинете сразу скажите медсестре, что вы боитесь и вам плохо. Вас обязательно усадят или предложат прилечь. Во время прокола отвернитесь и не смотрите на палец, думайте о чем-нибудь приятном. Процедура занимает пару секунд и по ощущениям похожа на обычный укус комара. Настройте себя на то, что это быстро закончится и вы справитесь.