Осознанное сновидение за 7 дней
Автор О О задал вопрос в разделе Мистика, Эзотерика
Осознанные сновидения. и получил лучший ответ
Ответ от SSS[активный]
На самом деле достигнуть ОС очень легко с технической точки зрения. Нужно просто ложится часов в 22-00 каждый день. И потом встать через 6 часов по будильнику. Походить минут 10 и опять спать. И будет куча ОСов.
Это написано в книге "Осознанное сновидение за 7 дней" (Брэдли Томпсон) . Еще там написано, что сны полностью все помнятся, если проснуться не через 6 часов, а 4. Всё это я делал: Сны запоминаются так, что 3-4 страниц тетрадных записываешь сюжетов снов. ОСы стали сразу получаться, но позже из-за дисциплины режима сна сложно стало.. .
По-моему, проще этой методики ничего нет. У меня ничего не получалось годами пока я не прочел эту книжку.
Проблема, на самом деле, - заставить себя ложится в 22-00....:)
Ответ от КудыкинаГора[гуру]
Госсссподи!! ! Да было бы из за чего себе спокойный, приятный сон портить.. . Осознанность во сне - особенность, хоть и не редкая, но и не столь уж много дающая человеку.
Госсссподи!! ! Да было бы из за чего себе спокойный, приятный сон портить.. . Осознанность во сне - особенность, хоть и не редкая, но и не столь уж много дающая человеку.
Ответ от Fribble[гуру]
из за хреновой лени осил всего несколько раз. Пришел к выводу что самый верный способ - желание и мотивация. Надо думать об осах почаще, перед сном установку-намерение делать) Хорошо, как я понял, представлять, как осознаешся - особенно это делать перед сном,.
из за хреновой лени осил всего несколько раз. Пришел к выводу что самый верный способ - желание и мотивация. Надо думать об осах почаще, перед сном установку-намерение делать) Хорошо, как я понял, представлять, как осознаешся - особенно это делать перед сном,.
Ответ от GeometriyaUma[гуру]
Попробуй гипнотически сеcсии, я многим делал разных сессий. Эффект будет, и мне для творчества полезно что то подобное собрать.
Попробуй гипнотически сеcсии, я многим делал разных сессий. Эффект будет, и мне для творчества полезно что то подобное собрать.
Ответ от Продаю Кошмары[гуру]
не согласна с предыдущим оратором. Человек лучше спит, когда осознает свой сон, тем самым мысли приводит свои в порядок. Я тоже сначала записывала сны - до лампочки, а потом вычитала, что каждый день надо говорить себе, мол. это сон или реальность раз так по 10-15 в течении недели и мотивация тоже хорошо помогает. Через месяц у меня был первый ОС я тогда не поняла, была в шоке
не согласна с предыдущим оратором. Человек лучше спит, когда осознает свой сон, тем самым мысли приводит свои в порядок. Я тоже сначала записывала сны - до лампочки, а потом вычитала, что каждый день надо говорить себе, мол. это сон или реальность раз так по 10-15 в течении недели и мотивация тоже хорошо помогает. Через месяц у меня был первый ОС я тогда не поняла, была в шоке
Ответ от ZайберPunk :][гуру]
сначала нужна энергетика. метод бронникова
сначала нужна энергетика. метод бронникова
Ответ от Круг[гуру]
для этого должен быть ярким день... чувства должны играть.. .
если этого не было, надо ждать этого дня.. ну а потом такой ночи..
для этого должен быть ярким день... чувства должны играть.. .
если этого не было, надо ждать этого дня.. ну а потом такой ночи..
Ответ от ВЕДУН.[гуру]
Сколько уж методик не перепробовано, но самая эффективная, смотреть мысленно на себя со стороны, начинаешь издалека, с улицы, на пример, или из соседней квартиры, и постепенно приближаешься, до тех пор пока откидывать не будет. Первый выход будет спонтанный, именно его нужно узнать, а после уже пойдёт как по маслу. О питании только не забудьте.
Сколько уж методик не перепробовано, но самая эффективная, смотреть мысленно на себя со стороны, начинаешь издалека, с улицы, на пример, или из соседней квартиры, и постепенно приближаешься, до тех пор пока откидывать не будет. Первый выход будет спонтанный, именно его нужно узнать, а после уже пойдёт как по маслу. О питании только не забудьте.
Ответ от Григорий Яблочков[гуру]
Где-то я видел форум, там практик пытается теоретизировать это состояние. Но уж очень запутанно там всё объясняет.
Я поделюсь своим.
Во первых нельзя попасть в осознанные сновидения если ты очень уставший или пьяный. Нельзя если ты не хочешь спать, а лег для того чтобы попасть туда.
Чтобы попасть в ос. снов. нужно понять как засыпает организм. Вот вы ложитесь спать, засыпаете. Тем временем мозг всё равно что-то думает. Мысли идут и идут они ровным строем. Как обычно.
Ну допустим - всё...спать... завтра на работу.... надо сделать то-то то, потом сходить туда то... .
Начальная фаза вхождения в ос. снов. это когда строй мысли сбивается. Например - всё...спать... завтра на работу.... надо сделать то-то то.... поспели вишни в саду у дяди Вани... .
Вот именно в этот момент вы начинаете входить в фазу сна. Тут главное тонко сбалансировать. Не провалиться в обычный сон, но и не вывалиться в реальность.
Т. е. надо как бы осознавать этот момент, но не пытаться взбодриться, сконцентрироваться, иначе в реальность.
И в то же время присутствовать, ловить это мозгом, контролировать.
Ну вот как-то так. Трудно конечно это всё объяснять.
А вообще подумайте зачем вам это надо. Довольно страшновато, хоть и маняще.
Где-то я видел форум, там практик пытается теоретизировать это состояние. Но уж очень запутанно там всё объясняет.
Я поделюсь своим.
Во первых нельзя попасть в осознанные сновидения если ты очень уставший или пьяный. Нельзя если ты не хочешь спать, а лег для того чтобы попасть туда.
Чтобы попасть в ос. снов. нужно понять как засыпает организм. Вот вы ложитесь спать, засыпаете. Тем временем мозг всё равно что-то думает. Мысли идут и идут они ровным строем. Как обычно.
Ну допустим - всё...спать... завтра на работу.... надо сделать то-то то, потом сходить туда то... .
Начальная фаза вхождения в ос. снов. это когда строй мысли сбивается. Например - всё...спать... завтра на работу.... надо сделать то-то то.... поспели вишни в саду у дяди Вани... .
Вот именно в этот момент вы начинаете входить в фазу сна. Тут главное тонко сбалансировать. Не провалиться в обычный сон, но и не вывалиться в реальность.
Т. е. надо как бы осознавать этот момент, но не пытаться взбодриться, сконцентрироваться, иначе в реальность.
И в то же время присутствовать, ловить это мозгом, контролировать.
Ну вот как-то так. Трудно конечно это всё объяснять.
А вообще подумайте зачем вам это надо. Довольно страшновато, хоть и маняще.
Ответ от Ольга Плужникова[гуру]
Анализ сновидений - важный момент для практики выхода в ОС. Если Вам не снятся сны, даже не знаю, как быть. Нужно понять, что Вам обычно снится, и обращать на эти моменты в жизни. Например, мне часто снится, как я смотрюсь в зеркало. Во сне я иногда вижу в зеркале не себя, а кого-то другого, но в обычном сне мы спокойно относимся к несуразностям. Если же на это обратить внимание во сне, то это дает толчок к осознанию, что ты во сне. Когда я первый раз осознала и вышла в ОС, это было сногсшибательным ощущением. Но для успешной практики ОС нужно не тратить энергию на удовольствия и иметь полноценный отдых, что в обычной жизни нелегко достигнуть. Поэтому у меня мало опыта.
Анализ сновидений - важный момент для практики выхода в ОС. Если Вам не снятся сны, даже не знаю, как быть. Нужно понять, что Вам обычно снится, и обращать на эти моменты в жизни. Например, мне часто снится, как я смотрюсь в зеркало. Во сне я иногда вижу в зеркале не себя, а кого-то другого, но в обычном сне мы спокойно относимся к несуразностям. Если же на это обратить внимание во сне, то это дает толчок к осознанию, что ты во сне. Когда я первый раз осознала и вышла в ОС, это было сногсшибательным ощущением. Но для успешной практики ОС нужно не тратить энергию на удовольствия и иметь полноценный отдых, что в обычной жизни нелегко достигнуть. Поэтому у меня мало опыта.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Осознанные сновидения.