бросил курить растет живот что делать

Ответ от Fider[гуру]
сам 8-ой месяц не курю, но только на 3 кг поправился!
самая хорошая диета не ужинать или 2 недели арбуз сколько влезет с черным хлебом.
.

Ответ от Александр сорокин[активный]
неделя запоя, и не-то что живот исчезнет, сам себя узнавать перестанеш !

Ответ от Иван Потапчук[новичек]
Как только яды выйдут и живот упадет!
Удачи!

Ответ от Ёнежинка[гуру]
живот вырос не от того, что бросили курить, а от того, что если у человека есть зависимость, то от неё надо правильно лечиться у психолога или психотерапевта, а иначе она не исчезает, а принимает другую форму. так у вас курение было зависимостью, вы от неё избавились усилием своей воли, теперь ваша зависимость имеет другую форму возможно это чрезмерное употребление пищи или какой-то конкретно еды (например чипсы каждый день или еще что-то) , а может вы стали чаще чем раньше употреблять пиво, прислушаетесь к себе и работайте над собой. А пластика ни к чему.... вы и так со всем справитесь

Ответ от Etymotic[гуру]
качать пресс. тока серьезно. нудное это дело, неинтересное. в этом вся трудность. серьезно покачать через месяца 2 не будет.

Ответ от ЀОМАНТИК[новичек]
Пусть себе дальше растёт

Ответ от ANNA Mkrtchyan[гуру]
При вдохе живот расслабить, на выдохе сильно втягвать, делать по 30раз, 10раз в день, отлично помогает, и конечно же качать пресс

Ответ от Fibi[гуру]
есть меньше и спортом заниматься!

Ответ от Анна Дмитриева[гуру]
От пива сильно живот растёт - может вы пиво пьёте?
Вот очень хороший совет женщины по избавлению от живота с передачи Малахов+
- Встречайте, у нас сегодня в студии мать десятерых детей, Татьяна Скуратовская.
Все десять ваши. Я думаю, ваш пример, другим наука. Расскажите, как вам удается сохранять такую форму?
– У меня есть замечательный рецепт, он не требует физических нагрузок.
Берем гальку (ред. : просто гладкий камень, вижу размер у него приличный примерно 5см*2см) , опускаем в какую-то емкость, заливаем кипящей водой и оставляем минут на 10-15, чтобы этот камень нагрелся. Далее, берем оливковое масло, пол литра, и разогреваем его на слабом огне, чтобы масло было тёплое. После того, как масло нагревается, добавляем в масло 2 ст. л. молотой куркумы, 2 ст. л. молотого корня имбиря и 2 ст. л. семян кориандра. Перемешиваем. Немного пусть это все погреется. Достаем наш камень, он уже впитал в
себя тепло, заворачиваем его в льняную ткань – т. е. делаем мешочек с камнем внутри. Опускаем этот мешочек с камнем в уже готовую пряную смесь (в то масло) . Мешочек с камнем должен пропитаться. И после того как наш мешочек с камнем внутри немного остынет, мы ложимся, берём его и прикладываем его к животу и водим круговыми движениями по часовой стрелке минут десять-пятнадцать, чтобы масло и тепло проникло в кожу живота.
Как часто вы это делаете?
- Каждое утро в течение года. После того как родила двойню (мои четвёртые роды) , у меня прибавилось десять килограмм, и у меня возникла определённая проблема. Месяцев за семь, благодаря этому волшебному мешочку, я распрощалась с этой проблемой и не вспоминала.

Ответ от Лена Новоселова[гуру]
А с чего вырос-то? Не из воздуха же. Поддерживаю ответившего про жрачку.
Нет, умница, конечно, что бросил. Я вот то же пыталась. Но смог и гарь помогли - так надышалась гарью от торфянников, что курить вообще не хочется.

Ответ от Наташа Поварницына[гуру]
Надо больше двигаться, меньше кушать, по утрам делать зарядку, по ночам полезно любить жену.

Ответ от Марыся[гуру]
подтягиваться на турнике, ноги вперед под прямым углом. муж занимается.

Ответ от Ёергей Ушаков[гуру]
а вы про спорт совсем недумаете? Велосипед оч хорошо или бег.
сразу операция.

Ответ от Ник М[гуру]
Первый отвечающий дал правильный совет. +10

Ответ от Немезида[активный]
теперь поможет только занятие спортом, любым, главное чтоб спорт был активным

Ответ от Ўрец Коновалов[активный]
Начинай курить опять

Ответ от Yan Agranonik[гуру]
ну теперь бросай жрать 🙂

Ответ от Elena m[гуру]
пресс качать

Ответ от 3 ответа[гуру]