брюс ли искусство выражения человеческого тела

Ответ от Алексей Алексеев[гуру]
Найди фильм: Брюс ли - человек-легенда.. . фильм хоть и не раскрывает все метод его тренировки, но тебе точно будет полезен, если хочешь быть немножко на него похожим...

Ответ от Џн Галушкин[гуру]
У него строение такое, эктоморф (ака дрыщ) но с прекрастно развитой мускулатурой. для этого нужны годы тренек + правильное питание. и оставьте уже Брюса... он достойный человек и много достойных вещей успел совершить за свою недолгую жизнь...

Ответ от Артемий Антиохийский[гуру]
Штанга, гантели. Всё как обычно

Ответ от Константин Нестеров[гуру]
Если видел фильмы молодого Джеки Чана - он еще жилистей и рельефней был. Рецепт один - жрать поменьше, пахать побольше. А свои достижения ты скорее всего сильно переоцениваешь.

Ответ от Jason Mercier[гуру]
Потому что мышечной массы недостаточно или сушитесь неправильно и заодно сгорают мышцы, если их очень мало, естественно руки будут супер-тонкие потом.

Ответ от Олександр Григорович[гуру]
Брюс был человеком, который развивал все до усовершенства. Он не был ббилдером, но занимался с отягощениями (штанги, гантели) просто его тренировки концентрировались не нанаращиваение мышечных волокон, а укрепление их для высокой выносливости и физических показателей. Еще у него был очень маленький процент жира под кожей, за счет этого мышцы хорошо выражались.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]