чай и мёд

Ответ от
Чтобы сохранить все полезные витамины и минералы, мёд не следует добавлять в крутой кипяток, так как высокая температура разрушает его целебные свойства, оставляя только сладкий вкус. Правильнее всего дождаться, пока чай остынет примерно до 60 градусов или станет просто тёплым, и только потом размешивать в нём одну чайную ложку мёда. Отличной альтернативой является употребление мёда вприкуску с чаем. Так вы гарантированно получите всю пользу продукта. Также мёд можно намазать на хлеб, печенье или фрукты. Оптимальное время для такого чаепития — вечер перед сном. При этом рекомендуется соблюдать меру и употреблять не более одной столовой ложки мёда в день, добавляя примерно по одной чайной ложке на чашку напитка. Тёплый чай с мёдом и лимоном прекрасно согревает и помогает восстановить силы при недомогании.