часто простываю что делать

Ответ от Кошка Чёрная[гуру]
Пейте по утрам с чаем Пантокрин

Ответ от SERGUNYA WERT[активный]
смотря какой образ жизни ведёте:
1 если вы уссредно занимаетесь спортом и вас нету времени для востановления, переутомление снижает имуннитет тогда для этогго случая нодо пить специальные витамины.
2 если вы не высыпаетесь наружение сна тоже ослабляет имуннитет
3 если у вас сильнная умственная деятельность то переутомление нервной системы может сказатся на имуннитетев этом случае тоже нужны витамины.
4 если вы едите злокачественную пишу
5 и напоследок если вы пользуетесь сильнодействующими препаратами (антибиотиками) это очень ослабляет иммуннитет. он просто раслабляется

Ответ от BreZZa[гуру]
надо различать, какими инфекциями чаще болеете-вирусными или бактериальными. В зависимости от этого подбираются препараты. В идеале надо сделать иммунограмму ( скорее всего в платном центре) , чтобы знать, какие звенья иммунитета страдают. Универсальные общеукрепляющие средства- женьшень, элеутерококк, эхинацея. Это настойки. Продаются в аптеках. Эхинацея есть и в таблетках для рассасывания.

Ответ от Ётас Стасов[гуру]
Закадяться, но уж если начали, не останавливаться!

Ответ от Личный Кабинет Удален[гуру]
Закалка для больных, с нуля. Измерять температуру каждый день. Нормальная температура -- 36,2 утром и 36,6 вечером. простуда длится шесть месяцев -- вместе с последствиями. И если вы болеете каждый месяц, то это просто одно недолеченное заболевание. Чтобы поднять иммунитет РАСТИРАЙТЕ подошвы ног каждый день докрасна+ прогулки или пробежки -- тоже воздействие на подошву ног. Можно положить на пол полотенце, сложенное пополам, внутрь -- мелкие круглые камушки (галька) . Смочить его подсоленной водой комнатной температуры и топтаться на нем.
Когда температура после всех растираний постепенно придет в норму: 36,2 утром и 36,6 вечером, можно 1) растереть 2) приложить на 1 миг свою руку, смоченную холодной водой из-под крана, к подошве и 3) снова растереть. Это процедура согревающая. У человека есть в организме неприкосновенный запас крови на случай, если он провалится в холодную воду зимой. --Из депо крови, расположенных в печени и других местах, в общее русло поступит НЗ крови -- и поверхность кожи согреется. И в этот же момент начнется накопление нового НЗ. --Это и есть повышение иммунитета. Если все делать правильно, то в течение шести месяцев наивысшая температура при заболевании снизится… (Еще нажмите синий карандашик под моей авой)

Ответ от Маришечка[новичек]
Сама тоже часто простываю. Хорошо помогло пропить курс иммунистимулирующих таблеток - Полиоксидоний, по утрам натощак по 1 чайной ложке смеси - чернослив, курага, изюм, грецкие орехи, лимон и мед - все по 100 г. , пропустить через мясорубку. Если чувствую, что простываю - гомеопатические Эдас 103, 105.

Ответ от Nikitos[гуру]
да ладно. чеснок, мёд!! ! водидюличку с перчиком!!!

Ответ от Адель Ростова[гуру]
каждый вечер в ванну наливаете воды см 10 как можно холоднее (ну как можете терпеть) и делаете 108 шагов-болеть не будете никогда

Ответ от 3 ответа[гуру]