сколько в чайной ложке грамм кофе молотого
Автор Елизавета Скибинская задал вопрос в разделе Напитки
А сколько грамм кофеина содержится в одной чайной ложке кофе и получил лучший ответ
Ответ от Ирина Веденеева(Бурлуцкая)[гуру]
— В разных сортах чая и кофе может содержаться разное количество кофеина, — говорит Марина Копытько:
+ В 60 мл свежесваренного кофе будет содержаться от 30 до 50 мг кофеина. Это стандартная разовая доза с хорошим терапевтическим эффектом. Для этого на 100–120 мл воды насыпать 10–15 грамм (1–1,5 чайные ложки) свежемолотого кофе;
+ В растворимом кофе — от 60 до 100 мг кофеина (чем дороже, тем больше концентрация кофеина). Это примерно 1 чайная ложка (около 2 грамм) на 150 мл воды;
+ В одной чашке чая – около 40 мг кофеина (в одном грамме заварки примерно 15–20 мг кофеина). Но при этом чайный кофеин связан с дубильными веществами, поэтому его действие на организм сильно ослаблено.
— В 250-граммовой баночке энергетика находится примерно 75–80 мг кофеина, то есть вполне безопасная разовая доза;
— В 330 мл колы (одна банка) содержится 43 мг кофеина. А в литре уже 130. Это и для взрослого не маленькая доза, что уж говорить о детях.
--Средняя доза, которую рекомендуют врачи, 0,07 - 0,15 грамм кофеина (примерно 3 чайные ложки с верхом).
ты где это вычитал идиот. сам придумал?
1 чайной ложке кофеина 20 грамм кохфэ.
Мое глубокое убеждение, в том кофе что у нас в продаже - ноль кофеина
1 чайная ложка кофе- это около 2 грамм кофеина на 150 гр воды
1 чайная ложка содержит примерно около 2 грамм кофеина.
Кофеин увеличивает уровень циркулирующих жирных кислот .
В течении многих лет кофеин использовался бегунами на длинные дистанции, чтобы усилить метаболизм жиров. В этом отношении он весьма эффективен для тех, кто еще не привык к нему, и может помочь избавиться от лишнего жира.
В состав кофе входит клетчатка, кофеин, сахар, жир, органические кислоты, минеральные вещества. Стимулирующий эффект кофеина в кофе сильнее, ем в чае. В чайной ложке кофе содержится 0,1-0,2 грамма кофеина. Этого количества достаточно, чтобы повысить трудоспособность, усилить сердечную деятельность.
