Автор Гш ргрг задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
хочется кушать, будто не хватает какого вещества в организме, как определить какого вещества не хватает? и получил лучший ответ
Ответ от Владимир К[гуру]
Такое бывает при заболевания желудочно-кишечного тракта.
Ответ от Anna[гуру]
Смотря что скушать хочется=)
Чего не хватает в организме, если хочется шоколада?
Возможно, это вызвано нехваткой магния, которую можно восполнить
гречневой, пшённой или овсяной кашей. Магний содержится в бобах (горох
и фасоль) , семенах подсолнечника и тыквы, а также в любых орехах. Много магния в овощной зелени, , капусте, винограде и . Также могут помочь чай из шиповника, черноплодной рябины и крапивы.
Чего не хватает в организме, если хочется солёного? Обычно такая потребность вызвана нехваткой хлоридов. Поможет с этим ,
о пользе которой есть полноценная статья на FruitoNews. Ещё хлориды
можно восполнить яблочным уксусом (заправив им салат) , ржаным хлебом
и сыром.
Чего не хватает в организме, если хочется кисленького?
По всей видимости, в организме снова дефицит магния. Пополнить запасы
организма и утолить жажду кислого помогут бобовые, орехи, зелень, ,
салаты и другие свежие овощи. При длительной варке и термообработке все
овощи теряют как минимум половину витаминов и микроэлементов, в том
числе и магний. .
Чего не хватает в организме, если хочется жирного? Возможна нехватка кальция. Бороться с этим можно при помощи бобов, и овощей с зелёными листьями — спаржи, и сельдерея. Не стоит также забывать, что, кроме восполнения кальция, нужно ещё исключить из рациона кофеин.
Чего не хватает в организме, если хочется хлеба? Это свидетельствует о том, что организм нуждается в азоте. Азот лучше всего усваивается из бобовых, , сои, фасоли, а также азотом богаты сушёные грибы, семечки и орехи.
Чего не хватает в организме, если напал жор и хочется есть всё подряд?
Тут
может быть два варианта. Первый — не хватает аминокислоты триптофана —
и тогда могут помочь шпинат, изюм или сыр. Второй вариант — наблюдается
недостаток аминокислоты тирозина. Он восполняется уже добавлением
в рацион миндаля, молочных продуктов, семечек тыквы и кунжута.
Смотря что скушать хочется=)
Чего не хватает в организме, если хочется шоколада?
Возможно, это вызвано нехваткой магния, которую можно восполнить
гречневой, пшённой или овсяной кашей. Магний содержится в бобах (горох
и фасоль) , семенах подсолнечника и тыквы, а также в любых орехах. Много магния в овощной зелени, , капусте, винограде и . Также могут помочь чай из шиповника, черноплодной рябины и крапивы.
Чего не хватает в организме, если хочется солёного? Обычно такая потребность вызвана нехваткой хлоридов. Поможет с этим ,
о пользе которой есть полноценная статья на FruitoNews. Ещё хлориды
можно восполнить яблочным уксусом (заправив им салат) , ржаным хлебом
и сыром.
Чего не хватает в организме, если хочется кисленького?
По всей видимости, в организме снова дефицит магния. Пополнить запасы
организма и утолить жажду кислого помогут бобовые, орехи, зелень, ,
салаты и другие свежие овощи. При длительной варке и термообработке все
овощи теряют как минимум половину витаминов и микроэлементов, в том
числе и магний. .
Чего не хватает в организме, если хочется жирного? Возможна нехватка кальция. Бороться с этим можно при помощи бобов, и овощей с зелёными листьями — спаржи, и сельдерея. Не стоит также забывать, что, кроме восполнения кальция, нужно ещё исключить из рациона кофеин.
Чего не хватает в организме, если хочется хлеба? Это свидетельствует о том, что организм нуждается в азоте. Азот лучше всего усваивается из бобовых, , сои, фасоли, а также азотом богаты сушёные грибы, семечки и орехи.
Чего не хватает в организме, если напал жор и хочется есть всё подряд?
Тут
может быть два варианта. Первый — не хватает аминокислоты триптофана —
и тогда могут помочь шпинат, изюм или сыр. Второй вариант — наблюдается
недостаток аминокислоты тирозина. Он восполняется уже добавлением
в рацион миндаля, молочных продуктов, семечек тыквы и кунжута.
Ответ от Allaiva[гуру]
Сдать кровь на жиры / белки / углеводы / витамины / минеральные вещества.
Сдать кровь на жиры / белки / углеводы / витамины / минеральные вещества.
Ответ от Анастасия Климова[эксперт]
Подумай, что именно тебе хочется съесть. Если не что-нибудь супервредное (сладкое, жирное, мучное) , обязательно скушай это. Мне всегда помогает.
Подумай, что именно тебе хочется съесть. Если не что-нибудь супервредное (сладкое, жирное, мучное) , обязательно скушай это. Мне всегда помогает.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: хочется кушать, будто не хватает какого вещества в организме, как определить какого вещества не хватает?