чем кормить ребенка в год

Ответ от Вот такая[гуру]
Пришло время «взрослой» пищи. Конечно, это еще условной лишь приближено к столу взрослых, но уже многие блюда малыш может кушать с «вашего» стола. Непременно учитывайте, как ребенок умеет жевать и глотать грубую пищу, может ли он хорошо кусать (к этому времени практически все дети владеют этими навыками) . При правильно организованном питании после одного года ребенок привыкает к разнообразной пище. Основой питания остаются пюре и каши, но постепенно следует вводить пищу, требующую жевания: салаты, различные супы в непротёртом виде, овощи и фрукты кусочками.
Постепенно расширяйте рацион вашего ребенка: давайте мясо в виде обжаренных котлет, запеканок, фрикаделек, овощи и крупы не только в протертом виде, но и в виде оладьев, винегретов, сырые овощи, ржаной хлеб. Среднее количество первого блюда: для ребенка от 1 до 2 лет — 120-150 мл, от 2 до 3 лет — 150-180 мл. ссылка

Ответ от Просто ЛАНА[гуру]
На втором году жизни ребенок узнает новые продукты. Кроха становится более подвижным, ему требуется большой запас сил. Теперь главным источником энергии служат углеводы, оттесняющие жиры на второй план. Очень важно, чтобы в этот период в суточном рационе ребенка часто встречались каши (много углеводов содержится в макаронах, хлебе, печенье) . Они прекрасно сочетаются как с мясными блюдами, так и с овощами. Витамины, минералы и белок прекрасно усваиваются в такой компании. Включите в суточный рацион ребенка творога – приблизительно 100г день. Предлагайте маленькому также твердый сыр (до 40 граммов в день) . Говядина, курица, печень, рыба, яйца в суточном рационе ребенка должны быть обязательно. Морскую рыбу готов крохе примерно два раза в неделю: она – главный источник йода. Отдавайте предпочтение морскому лососю, треске, камбале. Для фруктов в дневном рационе малыша нет никаких ограничений. Позаботьтесь, чтобы в детском меню было много овощей. Пусть свежие салаты (например, морковно-яблочный) , винегреты, рагу малыш ест столько, сколько хочет. К году жизни ребёнка суточный объём пищи составляет 1200 миллилитров. Теперь переходим на четырёхразовое кормление. Режим кормления.
8.00 -(завтрак) одна из молочных каш (200г) ; половинка желтка; фруктовый сок (50мл)
12.00 – (обед) суп из овощей на мясном бульоне (30мл); хлеб (10г) ; овощное пюре (160-180г) ; мясная или рыбная котлета (70г) ; сок (30мл) .
16.00- (полдник) кефир (150мл) ; творог (60г) ; фруктовое пюре (50г) .
20.00 – (ужин) пюре из овощей (100г0 ( пюре два раза в неделю рекомендуется заменять молочной кашей кашей) ; кефир (100г) , фруктовое пюре (50г) .
Кефир (200г) , который раньше давали малышу в 24часа, распределите между завтраком и полдником.
При переходе на новый режим питания возможны сбои – отказ от еды. Правила приготовления пищи для малыша:
- в фруктовых и овощных пюре не оставляйте крупных комочков;
- в котлетах не оставляйте плёнок, жилок;
- при приготовлении мясных блюд, мясо резать поперёк волокон;
- пока ребёнок не проглотит, не нужно давать ему новую порцию;
- плотную пищу нельзя давать полной ложкой;
- осторожно давать плотные ягоды;
- не давать сырое яблоко, морковь, незрелую груше, т. к. ребёнок, откусив кусок, не сможет его разжевать.
-не давать малышу орехов, семечек, конфет-леденцов.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]