Автор Ok задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети
как снять стрессовое состояние и получил лучший ответ
Ответ от Алёна[гуру]
Снять стрессовое состояние можно комплексно, воздействуя на тело и эмоции. Физически хорошо помогает горячая ванна: горячая вода восстанавливает циркуляцию крови к конечностям, давая организму сигнал о безопасности и расслаблении, тогда как холодная вода, наоборот, усиливает напряжение. Если ванны нет, можно просто подержать руки под струей горячей воды из крана до ухода напряжения. Также эффективна физическая нагрузка, после которой стоит принять ванну и лечь спать, чтобы проснуться обновленным. На эмоциональном уровне стресс уходит при смене точки зрения на тревожащее событие. Отлично помогает присутствие любимого или очень близкого человека, а также уединение с природой, которое действует как настоящий бальзам на душу. Из еды лучше выбрать немного шоколада вместо бесконтрольного переедания, так как он способствует выработке гормонов счастья.
Побыть на едине с природой! Мне это помогает, причем хорошо! Бальзам на душу!
я лично бухаю, а кто-то колится (С) тырено
Ароматическая ванна.
сексом!
Шопинг, девичник, немного НЕМНОГО алкоголя.
ложусь и расслабляюсь.
Парикмахер, косметолог, обновка.
Надо измотать себя физическими упражнениями, потом принять ванну (но не душ) и лечь спать. Проснёшься другим человеком.
Некоторые начинают объедаться, но лучше помогает шоколад. Он вырабатывает гормон "счастья" по-моему.
А вообще лучшее средство от стресса-любимый человек или очень близкий человек=))
посушай музыку или поиграй с животными
Стресс возникает и снимается от смены точки зрения на конкретное стрессовое событие.
Релакс в ванной с маслами...
боль, физическая боль. очень сильные эмоции любого рода. смена деятельности
Можно хорошенечко напиться, тогда наутро все уйдет на второй план..
"Сладкая легенда"... Где она находится? И почему "сладкая"? (+)
"Сладкая легенда" Молдовы АО "Букурия" начала свою деятельность с 1946 года. Тогда было создано
подробнее...
Что такое жемчужные ванны?
Применение водных факторов как средства облегчения страданий человека, известно с давних времен.
подробнее...
Чем отличается живое дерево от денежного?
Каланхоэ — живое дерево
Цветок жизни, комнатный женьшень, зеленая аптечка, домашний лекарь в
подробнее...
Чем полезна медитация?
Чем полезна медитация
Медитация - глубокое познание себя и окружающего мира, позволяет найти
подробнее...
Девушки, а у Вас ресницы каждый день выпадают или нет? (Я имею ввиду по 1 штуке, ну максимум по 2). Ну например
Не всем известно, что продолжительность жизни ресниц достаточно коротка. Каждая ресничка в среднем
подробнее...
Дипрессии после родов
ДЕПРЕССИЯ ПОСЛЕ РОДОВ
Сразу же после родов многие женщины начинают чувствовать настолько
подробнее...
Почему волосы так сильно выпадают вроде витамины пью
Первая причина выпадения волос
Чаще всего причиной выпадения волос бывают не только смена
подробнее...
Толстянка начала сбрасывать листья, вялые падают - это пересушенное растение?
Опадение вялых листьев у толстянки бывает как от пересушки, так и от перелива, который вызывает
подробнее...
Правда ли, что кошки чувствуют болезнь, ложаться на больное место и лечат человека? Есть иппотерапия, а кошкотерапия есть?
Кошки действительно часто ложатся на больные места, и у этого есть простое объяснение: воспаленные
подробнее...
В чем разница между психологом, психиатром и психотерапевтом? Как понять к кому в какой ситуации обращаться?
Психолог имеет высшее психологическое образование и работает со здоровыми людьми, помогая решать
подробнее...
почему снятся кошмары?
Кошмары снятся по ряду психологических и физиологических причин. Чаще всего их вызывают дневное
подробнее...
Как долго длится ранний токсикоз и как облегчить состояние во время тошноты?
Ранний токсикоз обычно длится до трех месяцев, но сроки индивидуальны: у кого-то он проходит к
подробнее...
чем полезен черный чай
Чай — это напиток, не только утоляющий жажду. Общие свойства черного чая, такие как универсальность
подробнее...
Чем полезен и чему помогает массаж
Писать о том, чем полезен массаж - это как пытаться выссказать, что такое "любовь"....Полезен очень
подробнее...