Автор Slesvel задал вопрос в разделе Занятия спортом
На что заменить французский жим. и получил лучший ответ
Ответ от Михаил Павленко[гуру]
На Жим лежа узким хватом.
Ответ от Павел Кругленко[гуру]
Замени его лежа разгибанием гантелями .
Замени его лежа разгибанием гантелями .
Ответ от Олег Темкин[гуру]
Сгибание с гантелями. А если программа приносит результаты, зачем ее менять. Другая может быть безрезультатной, а потом пока будешь ее адаптировать под себя это еще полгода пройдет.
Сгибание с гантелями. А если программа приносит результаты, зачем ее менять. Другая может быть безрезультатной, а потом пока будешь ее адаптировать под себя это еще полгода пройдет.
Ответ от Force in the spirit of[гуру]
Да зачем чем то менять если есть результат просто этот метод улучшить и все.
Да зачем чем то менять если есть результат просто этот метод улучшить и все.
Ответ от Aleks[гуру]
отжимания на брусьях с доп. весом
отжимания на брусьях с доп. весом
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: На что заменить французский жим.
Чем можно заменить разгибания на блоке. С штангой или гантелями
Как я понял, речь идет о жиме вниз на верхнем блоке. Это упражнение является изолирующим и, в
подробнее...
спросили в День
Можно ли тренироваться каждый день?
ЦИТАТА С САЙТА:
Твой комплекс должен состоять в среднем из 6-8 упражнений, большее количество
подробнее...
Можно ли тренироваться каждый день?
ЦИТАТА С САЙТА:
Твой комплекс должен состоять в среднем из 6-8 упражнений, большее количество
подробнее...