Автор Ёергей Карякин задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
я курил 35лет, теперь бросил. Через сколько лет у меня полностью очистятся лёгкие? Или уже никогда? и получил лучший ответ
Ответ от T&P[гуру]
Зависит не от стажа, а от образа жизни. Вместе со мной бросили 19 челов ( стаж 20-45 лет) . Легкие очистились у всех в среднем за 3-6 месяцев. Быстрей шел процесс у любителей спорта и молока.
Очищение
через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены
через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, легкие начнут функционировать лучше, пройдет чувство нехватки воздуха
через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми
через 12 недель система кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать
через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция легких увеличивается на 10 %
через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих
Источник: И. П. Павлов писал: «...организм есть в высшей степени саморегулирующаяся система, сама себя поддерживающая, восстанавливающая, поправляющая и даже совершенствующая» .
Года за два...
через 5 лет
Да, не больше чем за два года.
На 90% функции легких восстановятся уже через год, когда отрастут реснички, которые вы регулярно сжигали дымом.
Легкие не очистятся. Просто не будут загрязняться дальше. Рад за Вас!
все зависит все цело от человека - при правельном образе жизни ( а это значит так же не быть пасивным курильшиком ) , да на свежем воздухе желательно сухом .. приблезительно от 5 до 10 лет пройдет до частичного очешения, но увы легкие уже никогда ваши не станут прежними.
Легкие начинают очищаться с первого же дня, так как вы курили 35 лет времени уйдет конечно много) но вы сами почувствуете, что они очищаются)
согласно международным исследованиям - через 5 лет легкие будут сравнимы с легкими никогда не курившего человека. Поздравляю, что бросил! Это радует, что есть люди, которых всё-таки заботит, в первую очередь, свое здоровье
В период от 1 до 10 месяцев количество слизи в легких может увеличиться, эта слизь очищает легкие. Увеличение количества слизи может привести к приступам кашля и люди недавно бросившие курить могут подумать, что функция легких ухудшается. Однако, этот кашель с отхаркиванием мокроты на самом деле полезен - ведь яды, которые накапливались в легких курильщиков должны как-то выводиться. Процесс очищения легких довольно длительный, но мы можем помочь своему организму. Ешьте много фруктов и овощей. Ученые рекомендуют взрослым есть по крайней мере пять порций фруктов и овощей каждый день. Это особенно актуально после прекращения курения. Антиоксиданты которые содержаться в фруктах и овощах помогут легким отчиститься и исцелиться.
Пейте больше Воды. и тадаммм... легкие как новые)
через год - полтора
курил 17 лет, бросил 2 года назад - никакого инфаркта (это для Андрюхи Енютина)