Какой чай лучше пить на ночь
Автор Celeron задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Какой чай лучше пить на ночь? Черный, черный + лимон, зеленой? и получил лучший ответ
Ответ от Марина Кузьмиди[гуру]
Пить на ночь классические чаи не рекомендуется. И черный, и зеленый чай содержат кофеин, который бодрит и мешает засыпанию. Черный чай с лимоном дополнительно обладает мочегонным эффектом, вызывая отеки и лишнюю нагрузку на почки. Жидкости лучше прекращать употреблять после 19 часов, допуская лишь пару глотков воды. Если хочется согреться, выпейте стакан теплого молока с ложкой меда. Из напитков подойдут только травяные успокоительные сборы: ромашка, мелисса, мята, душица, лаванда или шиповник. Также можно выбрать улун, где кофеина меньше всего. Для крепкого сна полезно класть возле подушки небольшой мешочек с сухими шишками хмеля.
Ха-ха, в белом чае как раз кофеина предостаточно, он идеален для раннего утра, вот так! А вечером пейте улуны, в них меньше всего кофеина, либо сборы из следующих трав: мелисса, мята, душица, боярышник, лаванда, шиповник, либо просто тёплое молоко с ложкой мёда! И пусть сон будет крепким и здоровым!
Я бы посоветовала белый. В нем минимум кофеина и успокаивает. Но только не липтон!! На россыпь (но удовольствие не из дешевых)
Тёплую чистую воду. За час до сна.
Зелёный чай понижает давление. Чёрный наоборот повышает. Так что выбирается в зависимости от Вашего состояния здоровья, что для Вас лучше.
Никаких чаев на ночь, только травяные успокоительные настои, а еще одно действенное средство набить в мешочек сухие шишки хмеля и класть возле подушки когда спать ложишься... спать будешь как младенец, на себе проверяла. Сладких снов))
Ройбуш или слабый зеленый с мятой
лучше принять ванну с валерьяной или мелисой!! !
тогда спать будете спокойней! чаи мочегонные и ка подтверждается содержать кофеин.. лучше аромотеропию! и удобную подушку!
зелёный или белый, а лучше заварить липу - будете спокойно спать
Я пью на ночь горячую воду с лимоном и немного сахара.
зеленый
Лучше кефирчик
Чай на ночь пить нельзя.
а говорят, что лучше зиииилееееный... только не горячий... он вроде успокаивает и тд
лучше не пить. в чае - кофеин, он способствует возбуждению обычно.. .
хотя, у меня мама, чтоб лучше уснуть, на ночь пьет крепкий вареный кофе.. .
так что выбирайте опытным путем.
я бы советовала начать с отвара ромашки.
любой можно
наночь чай вообще лучше не пить! это тонизирующее средство!
можно ли пить на ночь воду?
Пить воду на ночь можно, от этого не толстеют, но всё зависит от организма. У некоторых вечернее
подробнее...
как избавится от мешков и синяков под глазами? какой чай лучше прикладывать, черный или зеленый?
Отеки, круги и мешки под глазами образуются в результате неправильной деятельности внутренних
подробнее...
как лечить восспаленные суставы на пальцах рук?
Как лечить Больные Суставы - 10 Лучших советов
Больные суставы, к сожалению, достаточно
подробнее...
Какой чай лучше пить черный или зелёный?
Зеленый чай полезнее.
Польза зеленого чая
Постоянное употребление правильно
подробнее...
Очень нервная беременная я!! Что делать? Можно ли пить новопассит?
Ну в психушку не надо.. . Это заведение не для беременных а для другого контингента. Ваша
подробнее...
Как народными средствами избавиться от шпор в пятках.
Народное лечение пяточной шпоры и трещины:
1. При лечении пяточной шпоры варят 5—6
подробнее...