что будет если много спать

Ответ от Ирина Робертовна Махракова[гуру]
Человек и так спит примерно треть своей жизни, и если спать слишком много, на активные дела останется ещё меньше времени. Чрезмерный сон часто приводит к ухудшению здоровья: падает иммунитет, появляется постоянная вялость, а из-за малоподвижного режима возрастает риск ожирения. Во время сна пищеварение замедляется, поэтому ложиться отдыхать рекомендуется не раньше чем через два часа после еды. При этом существует мнение, что дневной сон девушкам полезен для поддержания хорошего состояния тела и привлекательности. Однако во всём нужна мера, иначе в старости это может обернуться бессонницей.