что даёт турник и брусья

Ответ от .[гуру]
Многие очень бурно спорят и бьют себя пятками в грудь, утверждая, что упражнения с собственным весом развивают силу не хуже упражнений с отягощениями, но при этом не причиняют вреда здоровью, а наоборот приносят ему пользу. Что ж оспаривать пользу для здоровья не будем.
А как же развитие силы? И силу они развивают, и выносливость. Но сила от упражнений с собственным весом отличается от той силы, которую дают отягощения. Упражнения с весом собственного тела в большей степени укрепляют связочно-мышечный аппарат, придавая мышцам и сухожилиям крепость и выносливость при работе с собственным весом, но не дают силы для преодоления веса превосходящего вес собственного тела.