что делать чтобы дети вопросы и ответы

Ответ от Ёветлана С.[гуру]
Исключить из рациона сахар и заменить на фруктозу, т. к. сахароза является сильным иммунодепресантом.
Заняться закаливанием: после купания делать контрастный душ ребёнку от пяток и до шеи сначала тёплой (2-3 дня) , потом более прохладной водой. Горячаая вода - прохладная, горячая - прохладная, горячаяя - прохлодная, всего 3 раза. После растереть мягким полотенцем. Только это всё с радостью должно происходить, без слёз и не хочу, как-нибудь постарайтесь это весело обыграть... Да можно просто до попки обливать. как дитю будет удобней.
Гуляйте много, не кутайте ребёнка. Одевыйте в сад так, чтоб он мог хорошо одеться сам (или быстро без возни воспитатель) : ботинки на липучках, запасные варежки, шарф, шапка шлем (без завязок). Больше шансов, что он будет нормально одет и нигде не будет промокать, поддувать, шапка слезать. Проверяйте, когда забираете обувь и вообще все вещи. Очень часто ВСЁ МОКРОЕ и деть простужается по дороге домой из сада. Я не знаю ЧТО они там делают и КАК их выгуливают, но мой был всегда ВЕСЬ МОКРЫЙ (ботинки, костюм внутри, шапка)... Когда мы с ним гуляем в лесу, то валяемся в снегу, падаем с санок, лепим снеговика, но никогда такими мокрыми не бываем!! !
Когда приходите из сада, то обязательно нос промывайте аквамарисом, полоскайте горлышко.
Кушайте нормальные чистые продукты, не ешьте всякие п/ф, конфеты и всякую рекламируемую дрянь, там полно консервантов и пищ. добавок, которые приносят вред здоровью.
Только, пожалуйста, не пейте всякую дрянь типа анаферона, афлубина - толку от них ноль. Организм сам должен работать. Человек ведь ходит сам, а не с помощью инв. кресла! Вот и иммунитет пусть САМ работает.
Источник: у самих так было.