что делать чтобы грудь не обвисла

Ответ от Ольга Каверзина[гуру]
Чтобы предотвратить обвисание груди, важно действовать комплексно еще во время беременности и после родов. Генетика и упругость кожи играют свою роль, но многое зависит от ежедневного ухода. Обязательно носите поддерживающий бюстгальтер для беременных и кормящих. Уделяйте около десяти минут в день легким физическим упражнениям. Например, лежа на полу, разводите в стороны и поднимайте над собой легкие гантели по полкилограмма или обычные полулитровые бутылочки с водой. Для улучшения тонуса кожи полезен регулярный прохладный или контрастный душ. Наносите на грудь увлажняющие кремы от растяжек или натуральные масла с витамином Е. При завершении лактации отучайте ребенка от груди постепенно и естественно. Резкое прекращение кормления с помощью специальных таблеток подавляет выработку молока, при этом жировая ткань не успевает восстановиться, что часто приводит к потере формы и обвисанию.