что делать если я храплю во сне
Автор Аделиночка задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
по ночам храплю громко. чего делать чтоб не храпеть? и получил лучший ответ
Ответ от Mhlu[гуру]
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ХРАПА РАЗ И НАВСЕГДА
Для этого требуется укрепить мышцы мягкого нёба. Упражнение - выполняется комплекс рвотного рефлекса с задержкой в конце и с удержанием напряженных мышц мягкого нёба в течении одной минуты. В день делать два-три раза по 5-8 упражнений. Эффект - в этот же день, и так до полного исчезновения храпа. Можно научится контролировать свой храп во сне, и уже осознано напрягать мягкое нёбо. Успеха Вам.
Источник: Врач, более 25 лет успешной практики массажа
Ответ от Игнат[гуру]
Операция
Операция
Ответ от Евгения Шугаева[гуру]
Не спать по ночам)
Не спать по ночам)
Ответ от Ёергей Елисеенков[гуру]
Не спать на спине
Не спать на спине
Ответ от Lathean[гуру]
Вообще не спать.
Вообще не спать.
Ответ от Надежда Лысенко[гуру]
не спать на спине
не спать на спине
Ответ от Єека[гуру]
Жена переворачивает.... Лично мне не мешает-я себя не слышу....
Жена переворачивает.... Лично мне не мешает-я себя не слышу....
Ответ от Ђатьяна Горошко[гуру]
Я читала, что продаются какие-то специальные соски для храпунов. А еще лучше, посоветуйте своим близким, если Вы им мешаете, купить в аптеке бируши - отлично помогает. ))
Я читала, что продаются какие-то специальные соски для храпунов. А еще лучше, посоветуйте своим близким, если Вы им мешаете, купить в аптеке бируши - отлично помогает. ))
Ответ от Darrr[гуру]
Сбросить лишний вес! Спать на боку или на животе!!
Сбросить лишний вес! Спать на боку или на животе!!
Ответ от Николай[новичек]
попросить, чтоб при храпе тебя толкали=)
попросить, чтоб при храпе тебя толкали=)
Ответ от Алексей Ш[гуру]
в Москве лечат радиоволнами! клиника Андрологии, если не ошибаюсь. один сеанс 6шт. стоит и всё пройдет! ) (якобы)
в Москве лечат радиоволнами! клиника Андрологии, если не ошибаюсь. один сеанс 6шт. стоит и всё пройдет! ) (якобы)
Ответ от Маргарита[гуру]
народная медицина гласит - закапывать в нос за час до сна облепиховое масло.
народная медицина гласит - закапывать в нос за час до сна облепиховое масло.
Ответ от XIII[активный]
400 грам водкы, 2 бакала пыва)
400 грам водкы, 2 бакала пыва)
Ответ от Елена яшина[активный]
Спать на правом боку, а не на спине. Молиться перед сном и втечение дня. Выучите молитву "Отче наш", остальное своими словами. Пустота восполняется жизнью, храп уходит. Бог поможет.
Спать на правом боку, а не на спине. Молиться перед сном и втечение дня. Выучите молитву "Отче наш", остальное своими словами. Пустота восполняется жизнью, храп уходит. Бог поможет.
Ответ от Elena Meg[эксперт]
..когда человек храпит-значит он ЖИВ..))
..когда человек храпит-значит он ЖИВ..))
Ответ от D3@Th fRoM B@kY[новичек]
надо обвязать нижнюю челюсть платком. Это не даст ей опускаться во время сна, и вы не будете храпеть.
надо обвязать нижнюю челюсть платком. Это не даст ей опускаться во время сна, и вы не будете храпеть.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: по ночам храплю громко. чего делать чтоб не храпеть?
спросили в Сомнологи
Муж во сне сильно храпит и клацает зубами что делать? ПОМОГИТЕ!!!
причиной храпа бывает искривление носовой перегородки, увеличение мягкого неба - ронхопатия, отёк
подробнее...
Муж во сне сильно храпит и клацает зубами что делать? ПОМОГИТЕ!!!
причиной храпа бывает искривление носовой перегородки, увеличение мягкого неба - ронхопатия, отёк
подробнее...
спросили в Другое
почему я ночью сильно храплю
Ученые уже давно выяснили, что тучные мужчины храпят - в общем-то, физиологическая причина храпа у
подробнее...
почему я ночью сильно храплю
Ученые уже давно выяснили, что тучные мужчины храпят - в общем-то, физиологическая причина храпа у
подробнее...