что делать чтобы руки не дрожали

Ответ от Ѕиро Онода[гуру]
Дрожь в руках часто возникает из-за стресса, переутомления, тяжелого труда, курения или употребления стимуляторов. Также причина может быть физиологической: нехватка калия, анемия при мерзнущих конечностях или врожденный тремор. Чтобы руки не дрожали, нормализуйте режим отдыха, сократите кофеин и ешьте продукты, богатые калием. При волнении или кропотливой работе делайте паузы, глубоко дышите и разминайте кисти. Мелкая моторика укрепляется с практикой и привычкой. Если тремор сильный, постоянный или сопровождается онемением, обязательно обратитесь к врачу. Специалист выявит точную причину и при необходимости назначит лекарства, например, успокоительные или витамины.