Автор Олечка Мягкова задал вопрос в разделе Прочие развлечения
Что делать если хочется спать,но нельзя? и получил лучший ответ
Ответ от Неизвестно[гуру]
Чтобы взбодриться, когда спать нельзя, используйте комплекс простых действий. Умойтесь ледяной водой или примите прохладный душ для мгновенного освежения. Обеспечьте приток кислорода: откройте окно или выйдите на короткую прогулку. Физическая активность не даст организму перейти в режим отдыха, поэтому старайтесь двигаться или делать легкую разминку каждые 15 минут. Выпейте крепкий чай или кофе. Обязательно займите мозг чем-то увлекательным, например, посмотрите захватывающий фильм или решите нестандартную задачу. Эти способы помогут продержаться до конца смены даже на ответственной работе или службе.
не спать
спички в глаза
под холодный душ...
выпить еспрессо или энерджи
почитай или выпей кофе сильный
Зайти в мой мир и задать интересный вопросик. Куча ответов не даст вам заснуть!
а почему спать нельзя? ад выпить оч оч оч горьки и крепкий чай
Кушать что-нибудь.
принять холодный душ. . выпить кофе. . прогуляться. . заняться интересным делом. а вот что делать если спать не хочеться, а нужно? вот эта проблема посерьезней..
настройся и кофе чуть помогает...
чашка кофе, еще полчасика посиди в вопросах - и сон как рукой снимет ,..
Мой ответ не отличается новизной: стоит вымыть лицо холодной водой, двигаться каждые 15 минут, ну и чай))))
спать і все!
Если нельзя, но очень хочется - то можно!!!
Смотри ужастики, советую. На своём мозгу испробовал. Предупреждаю-слишком еффективно
выпить кофе и пробежаться вокруг дома:)))))))
принять душ и выпить кофе .
Ну что сказать. СПАТЬ
я обычно сру!
Что делать, если хочешь спать, а спать нельзя??
Но если уж выспаться не удалось, то вот несколько простых советов тем, кто не знает, что делать,
подробнее...
Болезнь Что делать если попугай болен?
Волнистые попугайчики при надлежащем уходе, правильно подобранном рационе питания и проживании в
подробнее...
Как не заснуть, если очень хочется спать, но нельзя спать... ...
Пранаяма
Попробуйте дыхательное упражнение из практики йогов. Называется оно капалабхати и
подробнее...
Что делать если у человека возникли панические атаки в общественных местах?
Если паническая атака застала в общественном месте, первым делом отойдите в безопасную зону,
подробнее...
Лизун: Что делать если он как резина?
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЛИЗУНА:
. Соль (2-3 щепотоки, сыпать сверху) 1-2 раза в день
. Вода
подробнее...