Автор Елена Хмельницкая задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Что делать, если хочется есть мел? Какие продукты или витамины рекомендуется употреблять в таких случаях? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь Mail.Ru[гуру]
Желание есть мел чаще всего сигнализирует о нехватке кальция в организме. Этот минерал необходим для костной ткани, водно-солевого обмена и нормальной работы нервной системы. Чтобы восполнить дефицит, включите в рацион продукты, богатые кальцием: молоко 3% жирности, творог, сметану, твердый швейцарский и плавленый сыр, сардины в масле, вареные креветки, капусту, горох, фасоль, гречневую и овсяную крупы, а также орехи, особенно арахис. Некоторые также используют перемолотую яичную скорлупу. Из аптечных средств часто рекомендуют доступный кальций глюконат или комбинированные препараты вроде Кальций-Д3 Никомед. Для полноценного усвоения кальция организму обязательно необходим витамин D. Перед началом приема любых добавок рекомендуется сдать анализ крови и проконсультироваться с врачом для точного определения дозировки.
незнаю не встречалась с такой проблемой
Съесть кусочек мела или извести хочется тогда, когда в организме не хватает кальция. Кальций – это основа костной ткани и участвует в водносолевом обмене. Кальций способен нормализовать возбудимость нервной системы и мышц. При однообразном питании, недостаточном потреблении творога, сыра, молока, в организме может возникнуть дефицит кальция. В горохе, фасоли, гречневой и овсяной крупах также содержатся соли кальция. Однако, лучше всего кальций усваивается из кисломолочных продуктов, куриных яиц и молока. При недостатке витамина D, его усвоение ухудшается.
Кальций. У меня у дочки было одно время такое. Когда заметила стала давать перемолотую яичную скорлупу (что и как делать прочитала в инете). результат не заставил себя долго ждать. Ешьте творог, молочные продукты, ОРЕХИ (особенно арахис)
Если хочется есть мел, то организму не хватает кальция. Могу посоветовать купить в аптеке кальций глюконат, он намного дешевле всех бадов с кальцием (около 2р) и в нем содержится в сотни раз больше кальция, чем у бадов. К тому же его выписывают беременным. Сама принимаю, ногти стали крепкими, волосы гуще.
Кальция нехватает.
Если хочется, ешьте. Мел никому не был противопоказан.
Может быть кальция не хватает, а может каких-то микроэлементов. Если от препаратов кальция тяга к мелу не пройдет, то надо к врачу обратиться. Он пошлет на анализы скорей всего.
кальций!
Анемия. Витаминов не хватает. А лично я ела мел как средство от изжоги.
значит вам не хватает кальция!
пейте таблетки с кальцием (кальций глюконат; Кальций-Д3 Никомед), ешть творог, пейте молоко) )
Еще есть швейный мел - он тоже чище обычного школьного. И вкусный!
Это нехватка кальция - молочное, сыр и т. д.
Нехватка кальция, можно грызть и мел.. . он лучше чем химия (таблетки)
кальций + витамин Дз
Мел, например глюконат кальция. Творог, молоко....
Для начала проверь кровь, общий анализ и на микроэлементы.
Если хочется есть мел, что это значит?
Желание есть мел чаще всего означает, что организму остро не хватает кальция. Мозг подает такие
подробнее...
Почему мне всегда хочется есть мел.Чего в организме не хватает?
Желание есть мел, известное как извращение вкуса, чаще всего сигнализирует о нехватке в организме
подробнее...
Про воду
Вода — основа жизни, уступающая по важности только кислороду. Организм состоит из воды примерно на
подробнее...