что делать если хрустит шея

Ответ от Леонтий Исаков[гуру]
Хороший массаж воротниковой зоны!

Ответ от Нася[гуру]
Ничего, это не страшно. У меня тоже хрустит, за компанию со всеми суставами. Так бывает у тех, кто много занимается спортом. Сходи к ортопеду, если очень беспокоит..

Ответ от Svetlana Kharlamova[гуру]
это - остеохондроз с отложением солей в области шейных позвонков, возможно - с изменением межпозвонковых дисковне пугайся, эта болячка - у каждого третьего жителя нашей планеты, но таки еще живут, да?у одной дамы при полной засоленности позвоночных хрящей (не припомню, как ее зовут, поищи журнал "Физкультура и Спорт" за годы эдак 1985-1990 - может взбодришься? там еще много чего интересного писали по этой теме) оставалась потрясающая гибкость при всеобщем "хрусте" позвоночника - она мостик только так делала!от себя могу добавить - сама такой же фигней мучаюсь уже не первый год (и даже не первый десяток лет) , но в наклоне вперед на прямых ногах легко ладошками пол достаю!массаж, гимнастика (особый упор - на укрепление мышц спины и шеи, на гибкость, но очень аккуратно!) , если болит - массаж (но только у профессионального массажиста - ничего, что дорого, зато на пользу, но сначала рекомендации на него получи, а то мало ли) , мази, втирания, инъекции витаминов группы B...Не боись, прорвемся!

Ответ от Петрович[гуру]
Обратиться к массажисту. снимет тонус с шейных мышц, немного ослабит давление на диски и будешь как новая!

Ответ от Sun.vera[гуру]
массаж и травяной кальций ( который усваивается и не откладывается в суставах)

Ответ от Владимир КВП[активный]
Массаж

Ответ от Ўлия[гуру]
обратитесь к хирургу - он проведет осмотр, возможно нужно будет сделать рентген. причины ведь могут быть разные.например, отложение солей - это нужно следить за питанием и делать зарядку-разминку для шеи.однозначно к врачу!

Ответ от Nisa[эксперт]
Это отлажение солей - из-за этого ещё хрустят пальцы, колени и т. д. Не есть много солёного, делать массаж шеи.

Ответ от Ffff fff[новичек]
масажь.

Ответ от Dedklyak[гуру]
Не мотать так сильно головой, оторвётся.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]