что делать если муж храпит

Ответ от Пользователь удален[гуру]
из анекдота: муж на спине спит? --на спине. Раздвиньте ему ноги--храпеть перестанет. --А почему? --Ноги развинули--яйца упали. Яйца упали --жопу закрыли. Жопу закрыли--тяги нет и храпа нет

Ответ от The outsider[гуру]
У моего ребенка были проблемы с носоглоткой, он храпел по ночам - вырезали аденоиды и он перестал храпеть
А в последнее время с моим молодым человеком спала под Эльдорадио тоже помогало

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Как избавиться от храпа? Как вылечить храп? Советы по борьбе с храпом.
Итак,
1. Ложась спать, убедитесь, что носоглотка чиста и ничто не мешает свободному дыханию. Для очистки носа используйте сосудосуживающие капли или раствор морской соли. Этим же раствором прополощите на ночь горло - это уменьшит отечность и сделает ткани мягкого неба более упругими.
2. Спите на низкой жестковатой подушке - это сделает храп тише.
3. Ежедневно выполняйте следующие упражнения: рот закрыт, дыхание через нос. Напрягите заднюю часть языка и с силой оттяните язык к горлу. Повторяйте упражнение трижды в день по 10-15 раз и мягкое небо окрепнет, уменьшив вероятность храпа.
4. Произносите звук «и», напрягая мышцы глотки, мягкого неба и шеи. Повторяйте упражнение утром и вечером по 20-25 раз.
5. Примите на ночь теплую ванну (t=37*С), она расслабляет и способствует более спокойному сну.
6. Постарайтесь сбросить несколько лишних килограммов - это даст очевидный эффект.
Если вы будете выполнять эти рекомендации, то уже через 2 недели обнаружите, что храп заметно уменьшится.
Может, уже тогда ваша половина переберется, наконец, из мест «временной дислокации» в супружескую постель и перестанет толкать по ночам в бок, шепча обидное: «Да тише ты, храпун!»

Ответ от Tina Patrusheva[гуру]
Ложиться спать и ,соответсвенно, засыпать раньше него.!!Помогает. Ещё есть тренинг рыхлого мягкого нёба( именно поэтому мы храпим) Надо вытянуть шею вперёд и произносить -тянуть звук ИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИ как мо жно дольше. Делать это по нескольку раз в день, последний раз перед сном. Я своего мужа попросила мне помочь в этом упражнении, сказав , что мне надо укрепить голосовые связки. Мы с ним ,,пели"около месяца. Не храпит. Правда, не знаю насколько его хватит.

Ответ от Задумчивая[гуру]
уговорит его на лазерную коррекцию мягкого неба
стоит в районе 3 тыщ

Ответ от Ѕм...[гуру]
Я голову второй подушкой накрываю. Помогает, но слабо.

Ответ от Esaul[гуру]
пришей ему на спине у майки карман и клади в него клубок шерсти

Ответ от Александр[гуру]
Когда найдете себе нового, будет чем оправдаться, почему...

Ответ от Unir-love[гуру]
Переедь в другую комнату! И спи спокойно!

Ответ от Пользователь удален[гуру]
пинать его когда храпит

Ответ от Ѝль Диос[гуру]
Отсили его в другую комнату!! ! 😉

Ответ от тотолог[гуру]
Старайся лечь пораньше и пораньше-же заснуть...
Пусть муж спрашивает:Что делать если жена храпит? Совсем спать не дает.

Ответ от 3 ответа[гуру]